该课程适合想要提高体适能，增强体质的学员。由经验丰富的教练为学员提供专业的体适能培训。根据学员的年龄、技术水平以及身体发育程度进行科学训练。让每一位学员都能得到有效的训练，体适能得到提高，增强学员的体质。