厦门瑞百丽健身全能私教培训课程从零基础开始

健身在人们生活中占据着越来越重要的地位，但是用户自己通过锻炼器械无法达到一个满意的锻炼结果，在不断大量的练习当中动作不标准或者防护措施不到位还有可能造成关节以及肌肉的损伤，很多用户会选择和专业的教练学习。针对很多用户对私人教练的需求，以及健身爱好者的增加，厦门瑞百丽健身学院开设了特色私教培训金品课程，不论是健身爱好者还是希望成为健身教练的同学都可以报名学习。

零基础学员也可以报名参加此课程，专业教师会根据学员的个人情况制定相应的练习强度以及学习进度。课程第1阶段为健身基础理论内容，从职业道德与规划、体适能模型、运动营养学。瑞百丽健身会让学员了解作为一名合格的健身教练所需的职业道德与个人定位，以及对未来的规划是什么；健身爱好者需要了解的体适能分类、有氧训练的身体适应和计划的制定；抗阻力训练的身体适应和计划制定；营养学作为健身中重要的环节，学员还要学习营养学只是概论、运动人群营养计划设计、运动营养补齐以及甄选。

课程第二阶段为运动解剖与器械实践、垫上普拉提、功能性训练。器械训练是健身教练的核心技能而掌握运动解剖是器械训练的基础。掌握及剖学院里和器械训练知识技能才能在教练生涯走的更远；普拉提作为舒缓全身肌肉、纠正特殊损伤，肌肉不平衡的全身协调运动，已经越来越受到大众的重视，学会运用普拉提已经是一个教练的重要加分项。厦门瑞百丽的教师会从普拉提的历史和发展、运动原则、普拉提动作相关禁忌、基础动作概念、小器械使用、教学技巧和课程编排方面入手指导；私教中使用的TRX/炮筒/壶铃等小器械，能够提升用户的体适能和运动能力，打开关节提升动作，是功能性训练的表现。

课程第三阶段为体态矫正以及运动损伤预防，运动前会让学员通过评估发现学员记否失衡、运动模式不正确等问题，通过分析处理修正人体的肌肉关系，从而有效地避免运动损伤，达到科学、安全、有效的健身。

厦门瑞百丽健身会带领学员们成为一名合格私教，提高学员用户对练习的满意程度，提升用户对学员的评价，也让为健身市场输出更多优质的私教人才。

如需了解更多信息，请拨打厦门瑞百丽健身学院的免费咨询电话：400-636-2027