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- 平衡技能精品教练课程
该课程针对希望成为平衡课程教练的同学开设。课程中包含瑜伽、普拉提、身心平衡、基础塑形/核心内容,课程中游教师从基础内容开始教授。瑜伽中包含哈他瑜伽的初级和中级内容,从瑜伽起源到瑜伽初级体式和辅助手法到瑜伽老师的职业要求,其他三个内容,教师会逐个动作进行讲解,同时告知学员动作要领,避免造成损伤,也为以后的授课做准备,让学员能够成为优秀的平衡课程教练员。
- 全能有氧高级精英教练精品课程
该课程针对希望成为有氧运动课程教练的同学开设。课程中不仅包含团操课程,还有舞蹈课程以及平衡课程。学员可以在课程中学习到踏板操、搏击操、杠铃操、花式单车、爵士舞、普拉提等内容。专业教师会从基础课程基础理论开始授课,带学员认识课程相关器械以及保养方式。教授学员发力技巧以及动作防护技巧,并对学员的动作进行一对一指导,让学员能够成为一个专业的团操健身教练员。
- 私教精品课程
该课程针对希望成为私教的学员开设。课程分为三个阶段,首先培训教室会对学员进行职业道德和规划的培训,理论中加入体适能模型以及运动营养学;其次是让学员了解运动器械的使用和保养,教授垫上普拉提和功能性训练;最后为体态矫正以及运动损伤预防,提升学员的的平衡能力,能够辅导用户更加有效的健身,让学员做一名用户满意度高的私教。
- 团操综合技能教练课程
该课程针对希望成为团操教练的同学准备。课程包含踏板操、搏击操、杠铃操、花式单车,课程针对不同的内容为学员准备了对应的健身器材,专业教师从基础内容开始教授技巧。踏板操的器械使用方法、搏击操中拳击和踢腿动作的训练、杠铃操中不同重量的杠铃片对应的人群,杠铃操动作的发力技巧、动感单车的训练方法以及理论知识。并且会有教师一对一进行指引,让学员达成理想的训练目标。
- 舞蹈教练培训精品课程
该课程针对希望成为舞蹈教练的同学开设。课程中包含爵士舞、有氧舞蹈、综合舞蹈以及南美热舞四大类内容。不同舞蹈锻炼学员的平衡能力、还具有减脂的作用。爵士舞艺术感较强,有氧舞蹈富有趣味性…但是授课教师都是从最基础的舞步开始培训,在课程中使用不同的音乐调动课堂气氛。教师也会告知学员和用户的沟通技巧,让学员能够同时和一队用户进行沟通,带动气氛,成为一名真正的舞蹈教练。
- 综合格斗教练特色课程
该课程针对希望成为格斗教练的同学开设。课程从最基础的准备动作和空击练习开始学起,资深格斗教师全程指导,带领学员在格斗教室中同步进行联系,纠正学员动作,并逐步提升动作难度。中期会加入打靶技巧的训练,选校提供打靶教学教具,让学员能够在实际练习中得到锻炼。后期再课程中加入组合反应和膝击扫踢,并让学员组队练习,进行实战,并向学员传授给用户的防护技巧,避免用户在练习中受伤。最招能够让学员达到一名真正的格斗教练的水平。
- 全能私教+团课精英教练课程
该课程针对希望成为全能私教+团课教练的同学开设。课程内容丰富,不仅包含团课中的操课、舞蹈课程以及平衡课程,还包含私教培训中的所有内容。全能高级教师会先从教练员的职业规划发展与职业道德开始培训,再逐步融入体适能模型、营养学、和用户沟通技巧等理论课程,再带领学员同步练习普拉提以及各项有氧运动,将标准动作多次为学员展示,并加以纠正,让学员成为一名全能型的教练员。