青岛禅林瑜伽暑期课程计划安排

想要瘦身、想要排毒、想要变美，青岛禅林瑜伽能够给你想要的一切，8月已经悄悄的到来，想要有更好的身材的学员，你们该动起来了，接下来课程的安排也已经新鲜出炉，你准备好了吗？

瑜伽教培暑期班

8月1日～31日／4小时／天

导师：曲爱莉  玲子

课程简介：零基础入门，系统学习瑜伽教练教学方式，从源头理论到运动学肌肉解剖。

肚皮舞暑期兴趣班

8月6日～20日／3小时／天

导师：正萍  于淼

课程简介：零基础入门，能够掌握舞蹈基本性能，并能够学习成品舞展示自己。

禅林瑜伽维秘极速瘦身马甲线小课

8月5日～10日／90分钟／天

导师：玲子

课程简介：适合平时时间不多，但又能短期立竿见影小课堂，腰腹部快速塑形。

名媛贵族·生活礼仪

8月17日～18日／5小时／天

导师：玲子

课程简介：生活的仪式感在于点点滴滴，针对生活礼仪的细节，如果提高优雅体态，步态、仪态。

艾杨格理疗瑜伽精英班

8月26日～31日／4小时／天

导师：玲子

课程简介：墙绳的使用、椅子、伸展带、脊柱调整，身体评估、有效理疗方案、徒手理疗等。

瑜伽教练培训考级班

9月1日～31日／4小时／天

导师：曲爱莉  于淼

课程简介：零基础入门，系统学习瑜伽教练教学方式，从源头理论到运动学肌肉解剖、课程编排等 优雅气质礼仪·旗袍身韵

9月10日～11日／5小时／天

导师：玲子

课程简介：修东方女性源有的中式典雅，旗袍文化、体态雕琢、仪态打造、心灵成长、雅致女人。

维秘极速瘦身三维体雕小课

9月16日～21日/90分钟／天

导师：玲子

课程简介：美胸、瘦腰、蜜桃臀的三围极速瘦身塑形打造。

肚皮舞专业考级班

9月14日～30日／3小时／天

导师：正萍  于淼

课程简介：零基础入门，从基础到成品舞蹈的系统教学。

商卡排毒&净食之道

9月23日半天／2.5小时／天

导师：曲爱莉

课程简介：运用传统的瑜伽商卡排毒的方式，彻底清理肠道死角宿便垃圾，减少内脏脂肪和皮下脂肪，并学会净食的原理，如何打造易瘦体质。

瑜伽教练培训考级班

10月6日～31日／4小时／天

导师：曲爱莉

课程简介：零基础入门，系统学习瑜伽教练教学方式，从源头理论到运动学肌肉解剖、课程编排等

内观流集中训练营

10月12日～14日／5小时／天

导师：比比

课程简介：动作、呼吸和身体的结合，音乐与体式的融合，创意流瑜伽编排、体式排序。

商卡排毒&净食之道

10月19日半天／2.5小时／天

导师：玲子

课程简介：运用传统的瑜伽商卡排毒的方式，彻底清理肠道死角宿便垃圾，减少内脏脂肪和皮下脂肪，并学会净食的原理，如何打造易瘦体质。

维秘极速瘦身三围体雕小课

10月28日～11.2日/90分钟／天

导师：玲子

课程简介：美胸、瘦腰、蜜桃臀的三围极速瘦身塑形打造，所有方式方法都能立竿见影。

青岛禅林瑜伽暑期班已经陆续开始了，为了能够更好的展现自己，来这里学习吧！

如需了解更多信息，请拨打青岛禅林瑜伽的免费咨询电话：400-636-2027