企业团建来禅林瑜伽 打造员工身心健康
青岛好时光国旅莅临青岛禅林瑜伽进行企业团建，青岛好时光国旅的领导是理解员工、体谅员工的好领导，在工作中的压力和身体上的劳累能够给员工们一个放松的机会。他们带领团队员工来到禅林瑜伽，一个充满正能量的心灵驿站。
禅林瑜伽创始人玲子老师的亲授课
办公室理疗瑜伽课-心灵梳理Spa、团队默契配合户外游戏让员工身心得到了彻底减压释放，心灵得到了回归，整个团队的精神面貌也焕然一新。
办公室理疗瑜伽课：瑜伽课前的调息——让内心平静，身心放松暂时放下生活的琐碎，隔绝绝外界的喧嚣，内心好宁静。
缓解背部紧张——无论开车还是办公室里的伏案工作，长期的坐姿或者一个固定姿势，使得我们双肩紧张、背部僵硬，做些相应的瑜伽体式来缓解吧。
双手努力相扣、双臂用力向后向上，柔韧下脊柱——我们的生命支柱吧，既强壮了脊柱，又按摩了我们的内脏。
辅助椅子做前屈、辅助椅子做后弯、辅助椅子做扭转，这些动作都能够促进身体的调节。锻炼下肌肉——强壮我们的骨骼，肌肉可是保护我们骨骼重要屏障哦。
辅助椅子做幻椅式，松懈下筋膜——筋是标志着我们的生命长度的元素，俗话说，筋长一寸，寿延十年。
禅林瑜伽心灵梳理Spa：放下包裹在我们身上的盔甲，释放我们所有的压力和不快，返回我们曾经的童真，回归我们的本色吧。我们原本心意相通，拥有共同的目标，没有什么困难，是我们克服不了的。
放下盔甲心被拉近，寻找自我本真，我们是齐心协力、团结友爱的团队，为了我们共同的目标一起加油吧！
团队默契配合户外游戏：在翠绿満院的欧式院落，青岛好时光国旅团队，一起做起游戏来：你做动作我来猜，我们心有灵犀一点通，看看吧，大家玩的好嗨呀！
亲爱的朋友，前行的路途中，如果您也想让您的团队——心灵归位，精神焕发、恢复活力。团结友爱，整装待发，那么来禅林瑜伽吧！在这心灵的驿站，青岛禅林瑜伽的玲子老师的亲授课让你实现您的愿望！
如需了解更多信息，请拨打青岛禅林瑜伽的免费咨询电话：400-636-2027