济南循优自我成长线上工作坊开启

伴随着和煦的微风，济南循优教育期待已久的《循优心家园》线上工作坊如约而至！从3月第1期线上连续21天心理营养成长营开始，到4月深度成长营，再到现在线上视频自我成长工作坊，一路走来，我们共同成长。

四位导师一直给予我们引领和分享，让我们每个参与的小伙伴更清晰全面地认识自我，给自己心灵上的滋润，补足自己缺失的心理营养，学习更好的接纳、认可自己，更好的去理解、赞美别人。

从最初的音频学习，到逐步线上答疑分享，再到现在的视频学习，一群来自五湖四海的陌生人在不断地成长过程中，不知不觉间发生着改变，不断敞开，呈现最真实的自己。

有句话说，自己活成一束光，谁要接近你就是接近光。——说到底，就是我们要有好的关系，我整个人的状态都是我希望的那个样子，我们一定要自我和解和自我疗愈。

济南循优认为我们需要借用一些工具，有这方面的知识储备，具备这方面的能力。那么我们要得到这些，没有别的方法，只有是通过去学习，所以就有了这个自我成长工作坊。

本期工作坊借助“冰山隐喻”、“沟通中的应对姿态”、“天气报告”三个萨提亚模式的工具，进行6次线上工作坊的学习，还有6次的小组线上感悟分享，以及每日的实践打卡……相信在四位导师的倾情引领下，工作坊的同学们一定会有巨大的成长变化。

5月8日，第1期线上工作坊的开启让我们更清晰的了解工作坊。自我介绍的环节，每个人都是主角，用自己的方式去呈现自己，导师也在我们中间间断时引导我们向内看自己，“当我们在等待的时候，我们的内在发生了什么？觉察一下内心发生什么，让我们等待？”然后大家很踊跃的进行连接，发现彼此的优点，相互欣赏，彼此的看见和肯定也不断温暖着每一个人。

循优教育的曾导师深刻地诠释了冰山隐喻，一个人的“自我”就像一座冰山一样，我们能看到的只是表面的行为，而更大一部分的内在世界却藏在更深处不为人所见，恰如冰山。冰山隐喻理论主要包括七个层次，从上到下依次是行为、应对方式、感受、观点、期待、渴望、自我。

萨提亚模式借助冰山隐喻来探索人们不同层次的自我，倡导对所有的体验水平展开工作，鼓励人们将注意力转向他们的内在过程，而不是只关注内容，并把他们带入觉察中，并转化这些隐藏的观点、信念、感受和期待，成为正面的能量。

就像李导师所说，“幸福是自己的事情，愿意幸福也是自己的事情，值得拥有幸福还是自己的事情”，所以在当下这个快节奏的时代，还是有很多人愿意拿出时间和精力来补充自己。

在此祝愿济南循优教育本次工作坊的同学们都可以有自己的收获，收获更好的自己，收获更美的家庭，收获更幸福的未来。

如需了解更多信息，请拨打济南循优教育的免费咨询电话：400-636-2027