青少年跳绳趣味班

如果想要强化孩子的心肺能力、改善孩子的肥胖体态，跳绳这项运动就非常的不错，可以很好的锻炼孩子的体能发展，这个时候寻找合适的机构很重要，我们一定要选择合适的机构进行学习。

在郑州新武道跆拳道，为学员提供优质的跳绳训练服务，这里有一支专业的训练，为更好的促进学员提供优质训练安排，帮助学员轻松学会花样跳绳，通过体能训练增强孩子的自信心、培养孩子优秀的体育竞技精神、爱上跳绳这项体育运动。

目标人群：4岁以上零基础想要学会跳绳的青少年；有基础想要提升跳绳速度、改正动作、强化训练、想要练习花样跳绳的青少年

项目特色：引进国内外先进的教学理念，经教研专业团队历时两年研发测试而成，特点以趣味性课堂氛围为主，游戏中带入教学内容，使学员在快乐的教学氛围中，提升自身的跳绳技术水平。

授课内容：

1-5节课教学内容：掌握基本的跳、甩、摇绳动作，强化下肢力量训练、手脚协调训练、基本的体能训练；

6-10节课教学内容：掌握基本的甩跳动作、解决高低肩、高低手、二次跳、勾脚跳、起跳过猛的问题；

11-15节课教学内容：熟练的掌握50-80个连续基本跳的动作，强化体能训练、四肢协调性得到充分提升；