私人健身教练功能性训练班
开班日期:预约
优惠价格:预约
上课地址:西安市长安区子午大道中段47号西安科技大学高新学院产业孵化基地
乘车路线:乘9/320路到下北良村站下车即到;
乘325路到下北良村站下车即到;
乘325路到下北良村站下车即到;
班级详情
零基础功能性健身 先学习后兼职
在校学生不容易找兼职?上班族上班太无聊?下班时间过早没事干?自由分配时间较多闲着无聊?我们西安高新运动健身学院为您提供一个项目——私教功能性训练课程。
功能性训练这一块主要讲解功能性训练概论、小工具特色课程包装、小工具应用以及小团体课体能训练板块、功能性训练与少儿适能,最后就是考核。有冠军、明星、网红导师专业授课,来即包住宿,还可享受学院助学金。
专业方法 科学健身
目标人群:学生兼职,上班族,等零基础人群;
授课时长:3周;
授课方式:小班教学,课时稳定;毕业包分配选择高新成就高薪;明星导师授课,提供明星独家方法;
私人定制提高方案;滚动开班,随时上课。
从0到1 高效训练
第1板块 | 功能性训练概论 |
发展,概论,定义,认知 从0到1的训练方式编排及理念 体验小团体课程及合作训练 |
6课时 |
第2板块 | 小工具特色课程包装 |
特色课介绍,日后小工具实践应用教学铺垫 课程体验,设计原理《VIPR》 设计方案,计划编排 |
3课时 |
第3板块 |
小工具应用 以及小团体课体能训练板块 |
壶铃 BOSU 瑜伽球《加TABATA训练拓展》 悬吊系统 弹力带 敏捷梯《加千次挑战拓展》 药球 战术绳《加EPTC拓展》 泡沫轴 |
24课时 |
第4板块 | 功能性训练十大板块 |
筋膜放松 静态平衡伸展 激活 动态平衡伸展 动作准备 动作技巧 增强式训练《障碍栏,跳箱》 力量训练 心肺训练 筋膜放松 |
6课时 |
第5板块 | 少儿体适能 |
介绍及生理,心理,神经,感统概论及特点 少儿游戏及训练板块 面临中高考学生考核项目的专项运动表现提升技巧 |
9课时 |
考核 | 理论+实践考核 | 6课时 |
现代化健身学院 配备先进设备
拥有大学环境的健身学院,占地数百亩;
共享大学教育资源配置;
融入了管理学、市场营销与新媒体等大学专业课程;
环境优良 充满活力
如需了解更多信息,请拨打西安高新运动健身学院的免费咨询电话:400-636-2027