天津东立教育教你养成自信大观的自己

主题1人与自己的12种关系

为什么搞定自己比任何事情都重要？
搞定自己先要弄清楚我是谁？
喜不喜欢自己是所有人际关系里最核心的关系
我跟自己的4种阶段，12种关系。

主题2我懂不懂/认不认同自己

12种关系里面最重要的是感觉
觉察能力如何训练？
如何从第1阶段走到第二阶段（接受-认同）
接受是什么？接受的4个阶段。
认同的能力

东立教育主题3我接不接受/支不支持自己

自我成长从相对冲突的第1阶段如何进入到绝对融合的第二阶段
如何做到绝对的接受、肯定和赞美
接受都是正向的吗？如何把负向接受转化成正向接受？
相信是什么，相信如何成为我们的自信？

主题4我欣不欣赏/喜不喜欢自己

什么是真正的支持？
相对性支持和绝对性支持
欣赏是什么？
心理经济学下的成功与失败、奖赏与惩罚
努力有三种：要付出行为成本、心理成本和经济成本
要成功，必须付出足够的成本

主题5我会动情么

支持和欣赏的区别
探讨喜欢是什么？
好美和美好的区别
如何从欣赏进入喜欢？

主题6我爱不爱自己

为什么我们这辈子动情于别人，却不一定能动情于自己
为什么很多人这辈子可能去爱着别人，但这辈子可能从来没有爱过自己
如何动情于自己？