11-13岁青少年美式篮球课程
郑州USBA美国篮球学院针对孩子现在这个年纪将会进行更为综合的训练。在注重个体训练的同时,将会把更多时间调整到比赛训练中,让孩子的技能在实战中得到进步;有氧训练,孩子将学习运球、传球、推传球、投篮等方面更为高端的技术,灵活运用所学,能更好配合伙伴行动。促进其素质及学识学习,成就为大人格。
课程详情
10岁开始是孩子们学习篮球进步最快的一个时期,一方面孩子的身体素质正在飞速发展,篮球训练能让其得到进一步提高;另一方面就是孩子更能依靠本能去进行活动,学习起来更轻松,更自主。
郑州美国篮球学院此课程将针对11-13岁左右的孩子进行恰当的进阶训练,内容将从原本个人练习项目为主,逐步转向团队训练项目。抓住孩子身心发展特点,进行更为灵活而非机械运动,让学员能学到更为复杂的篮球操作动作。
课程特色:
阶梯性提升课程,逐步帮助孩子成为合格篮球小学员。
训练同时还有英文课堂,让孩子篮球、英文同步提升。
丰富主题活动设置,助其快乐学习,轻松成长。
招生对象:想要学习更为复杂的篮球动作,成为团队中重要的一员
上课时间:春季训练班:周六14:00-15:30;周日09:00-10:30;
春季提高班:周日13:30-15:45。秋季课程时间请咨询。(以上时间仅供参考,以咨询结果为准)
上课课时:春季训练班:36课时,45分钟/课时;春季提高班:54课时
教学内容:篮球培训技能:腿间背后运球、读取位置并且适时运用胸传,击地传球,推传球,和单手传球。如何上篮,抛投,跳投和双手投篮。耐力增强,团队防守。将培养有氧基础,培养力量等。
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