阿斯汤伽瑜伽精品教练班

阿斯汤伽并不是用来锻炼肌肉的，而是让学习者拥有像舞者一样柔软的身体，在各方面都有好处。于是苏州万千瑜伽开设了阿斯汤伽瑜伽精品课程。

该课程由专业的教学老师为学员进行授课，唤醒学员的潜能，让学员体会到对身体的觉知，找回并提升内在力量。通过此课程的学员，助力改善自己的循环系统，调理身心，使人神情气爽。并改善心血管机能，使身体变得更轻盈、灵活、强健。

课程编排严谨，时间安排合理

一站式培训，体验式教学

全面细致的配套服务，重视私教理疗

强大的师资团队

招生对象：想要学习阿斯汤伽瑜伽的学员；对瑜伽感兴趣的学员

教学目的：帮助学员学习阿斯汤伽技能，获得身体上的好处

使用教材：苏州万千瑜伽专业的阿斯汤伽辅导教材

授课内容：口令词练习、拜日AB体式讲解、呼吸法及Vinyasa串联体位讲解、体式精细讲解、收束法及穿越讲解、结束体式讲解、各种后弯及各种倒立技巧及自我Mysore准备。