乒乓球学期训练班
班级详情
课程简介 |
对于喜欢乒乓球的学员,北京悦活体育为你提供机会,让学员学习到更好以及的乒乓技术,不断加强自身的能力,让乒乓不再局限于“会打”的阶段。 该课程主要是让有乒乓基础的学员逐渐掌握打球技巧,通过逐级的加强,不仅是身体上的好处,更是在训练中学到各种能力,为以后的运动生涯或是学习有一个好的基石。强大的授课师资,小班型授课,让学员可以和老师可以手把手教学,完善的设备,齐全的工具,优美的环境,都让孩子在训练中无后顾之忧,让学员快乐学习。 推荐课程:乒乓球专项训练课程 |
课程特色 |
逐级训练 强大师资 掌握战术和技巧 国家级教授不定期指导 突破身体的强度 掌握各类型打发 建立自身技术风格 |
课程详情 |
课程内容: 学期班(初级)训练任务: ①掌握乒乓球主要技术,提高技术的质量,学习和掌握基本战术,区分技术类型打法,引导技术风格,合理安排比赛。 ②进行全面身体素质训练,结合专项特点重点发展反应速度,动作速度以及身体的协调性。 ③ 通过语言和行为控制的方法,对比赛和训练中表现出的心理问题进行调整。 学期班(中级)训练任务: ①确定技术类型打法,建立技术风格,在提高全面技术水平的基础上,突出自身类型打法。注意特长技术的培养,强化本类型打法的主要战术训练,增强比赛能力。 ②在进行全面身体素质训练基础上,突出专项身体训练的特点,促进技战术训练质量的提高,重点发展速度和灵敏素质。 ③ 通过语言和行为控制的方法,对比赛和训练中出现的心理问题进行调整。 学期班(高级)训练任务: ①在技术全面的基础上,突出技术风格,强化特长技术,明确主要得分手段,掌握对付各类打法的基本战术,在技战术上基本达到积极主动。技术全面,特长突出。无明显漏洞的要求,提高实战能力,熟悉双打的基本技术和战术。 |
教学环境 |
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