柳安堂中医师承学校帮你摆脱节后上班不适

好消息！好消息！深圳柳安堂中医师承学校已经为你准备好理想的学习内容，更轻松的应对假期后上班困难的不适状况，还有最新的学习体验等着你，快来围观起来吧！

面对紧张的假期后工作情况，究竟该 如何实现实现工作计划？相信你可以收获更多积极的学习重点内容，早上犯懒不想起床，上班途中睡过站，工作中漫不经心打瞌睡，节后上班，许多小伙伴都抱怨“放假比上班还累”，这些统称“节后综合症”。

中医认为，“节后综合症”是因为情志失调，气血经络不通，机体虚实不调，全身阴阳失去平衡引起的。那么我们该如何调理 “节后综合症”呢？全身乏力，提不起劲儿，由于国庆期间走亲访友、聚会、路途劳顿等因素，极易造成疲倦乏力。此时除适当休息外，还可采用下面的方法，消除疲倦乏力的症状。

具体可以采取哪些措施呢？深圳柳安堂为你准备好学习技巧，在中医师辨证指导下，艾条温和灸关元穴和足三里穴各15分钟，然后拇指按揉合谷穴和太冲穴各5分钟。具体方法为将艾条点燃后，对准穴位，在距离皮肤3厘米左右的高度施灸，以感觉局部温热但不烫伤皮肤为度。合谷穴和太冲穴中医又合称为四关穴，按揉这两个穴位可起到开关利节、通行经络气血的作用，使人四肢矫健，可消除四肢的酸痛乏力症状。

如果还伴有胃脘不适，不欲饮食。摩腹5分钟，拇指按揉中脘穴、梁门穴和足三里穴各3分钟。摩腹时取仰卧位，双膝屈曲，将手掌叠放于上腹部并施加一定压力，以肚脐为中心做环形揉动，动作要缓慢、均匀，以腹内有热感、舒适为宜。摩腹可起到健运脾胃、理气止痛的作用，按揉中脘穴、梁门穴和足三里穴可起到健胃消食、理气除胀、和胃止痛的作用。摩腹与按揉穴位合用有助于快速消除胃部症状，缓解胃脘不适。

对于有“节后综合症”困扰的人，建议在刚上班时，要调整作息时间，调整饮食，不要再安排过多活动，让自己的心绪恢复平静，从而摆脱“节后综合症”。节后综合症如何调节？深圳柳安堂准备了一些养生妙招。

【气血按摩】

柳氏气血按摩通过平衡阴阳、调和气血、疏通经络、滑利关节、健脑安神，提高机体免疫能力、缓解身心疲劳、保健养生、延年益寿的功效。对调理慢性疑难杂症及亚健康疲劳综合症、头颈肩腰腿痛及各种疑难杂症有很好的调养作用。

【筋骨膏摩】

柳安堂古方筋骨膏摩是以古方中药秘制的摩膏为介质，涂抹于体表的病灶部位或穴位上，再施以推揉，按压，拔筋等推拿按摩复合手法，将药效经皮肤吸收渗透在筋骨中；调理人体局部经筋气血瘀阻，活血化瘀、乱筋归槽、强筋健骨、弹筋散寒、滑利关节、温经止痛、整骨理筋等有显著功效。

【气血灸摩】

柳氏古法气血灸摩术是以中医经络学说，气血理论为基础，是柳氏传统特色系列康复保健养生术之一。其特点是通过辩证选定经穴及病灶部位施术，施术时运用两手同时并用，一手循经穴用特制中药气血养生精油推、揉、按、摩，一手循经穴将特制强力灸点燃悬于施灸部位上施灸。

上述分享怎么样？在这里帮助你掌握适合的学习重点，通过具体方法来收获相关的深圳柳安堂怎么样，亲身感受适合自己的学习体验，不要错过哦！

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