少儿综合体能训练班
博锐体育100元代金券等你拿！开班日期：预约
优惠价格：预约
上课地址：广东省深圳市南山区华侨城东街4号华侨城中学庞（华侨城体育场）
乘车路线：乘坐公交车M486路至华侨城小学公交站下车步行200米
乘坐公交车M486路至华生态广场公交站下车步行354米
班级详情
专属服务，全程指导
中考体育可以说是处于中考阶段的学生们都关注的一门课程，在平时的文化课学习中，对于体育的训练时间可能比较少，深圳博锐体育专门针对中考学子们设置了体育项目的专项练习，以帮助学员们通过训练逐步了解中考体育的考点项目，并且可以更好的提升自己的体育技能。
课程采用了独具特色的教学方式，采用双模式的教学方式，通过对速度耐力和技巧指导两方面对学员们进行教学，还在学员们入学期间针对性的测试评估，制定专属训练方案。
中考体育课程计划
（1）跑步基础训练 ①跑步技术动作教学 ②运动呼吸模式教学 ③跑步专门性训练、
（2）功能性力量训练 ①基础力量 ②爆发性力量 ③肌耐力训练 ④核心力量与稳定性训练 ⑤下肢力量 ⑥动力链稳定性训练
（3）专项训练 男生 ①跳绳 ②引体向上 ③实心球 女生 ①跳绳 ②仰卧起坐 ③实心球 ①专项技术 ②专项力量 ③专项耐力 ④模拟考核
（4）常见的运动损伤及应试调整恢复教学 ①急性扭伤处理 ②岔气恢复处理 ③训练与考试补水策略 ④考场注意事项讲解 ⑤激活热身与训练恢复原理讲解
中考体育课程详情
一节课程时间大致在90-120分钟，分为主课跑步训练及选项课程训练：
主课跑步训练（60分钟）包括：针对学员脚掌、脚踝、小腿、大腿、腰腹、手臂进行全方位的力量、耐力、协调性及动作的专业训练。
选项课程训练（30分钟）包括：根据学员们的实际选项科目对每个人进行动作及力量、耐力方面的专业指导。
博锐机构特色
根据学员的特点以及自身情况提供全面专项以及副项的专业指导；、
学员们可以免费试用室内场馆健身器械；
有专门的老师及时为学员做课堂点评，分析，并且以照片的形式记录训练的瞬间
