专业瑜伽教练全日班
开班日期:预约
优惠价格:预约
上课地址:青岛市市南区燕儿岛路15号燕岛之星
乘车路线:公交:可乘坐33路;222路;309路;369路;503路到书城站下车
班级详情
课程简介 |
近年来,瑜伽逐渐成为了一种被时尚达人不断追求的健身运动,代表着健康与和谐。然而,想要成为专业瑜伽教练,还需要通过系统化的科学训练,才能够为学员带来更好的教授。 青岛厚朴瑜伽现针对想要成为专业瑜伽教练的学员,开设专业瑜伽教练全日课程。一般而言,普通人所接触到的初级瑜伽,只能够起到锻炼身体的效果,如果想要追求高难度动作,不仅需要具备一定的身体条件,还需要持之以恒的练习。但只要足够热爱,通过针对性学习,还是可以达到专业教练水平。 |
机构优势 |
·传播最纯粹的专业瑜伽,给学员身心灵和谐体验 ·受过专业训练的教练团队,独具个人魅力与风格 ·馆内设计风格简约素雅,打造温馨时尚文化氛围 |
课程详情 |
上课时间:登录厚朴瑜伽官网亲自预约 上课形式:全日制与周末制班额可选 授课内容: 舞蹈式:挺身直立,双手放于体侧,眼睛平视前方,屈左膝,左手抓住左脚脚踝或脚背,尽量让大腿靠拢。吸气,右手结成智慧手印,慢慢向上举,左腿尽量抬高,直到手臂、上身躯干、右腿呈一直线,呼气,上身躯干前倾,左腿向后尽量抬高,直到左大腿与地面平行,保持5-6个呼吸,慢慢放下左腿和右手,交换另一条腿,做两样的练习。 |
活动现场 |
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