HIPHOP嘻哈街舞特色班

宁波比酷街舞为想要学习Hip Hop的学员们设置精品小班，从基本功练习到成舞学习，循序渐进，从体能、基本功、舞蹈表现力等多个角度，帮助学员了解街舞，爱上Hip Hop，培养对于街舞的兴趣。

比酷街舞环境好，师资力量强大，教学细致，授课全面，能够从学员的角度出发，提供个性化的培训方案，量身定制，为学员解决街舞学习过程中遇到的问题，助力学员系统性学习街舞。

1.基本动作: （律动Groove, 练习身体的协调性、柔韧性)

2.肩:提肩(单双)，绕肩(前后)

3.胸:含胸、挺胸、绕胸

4.胯:绕胯、顶胯、转胯

5.膝:绕膝、转膝

6.踝:提踵、侧蹬，保持踝关节紧张。

7.踏步:①重拍向下踩，膝、踝关节弹性紧张，抬腿同时支撑腿屈膝:②重拍向上提膝，动作相同;

8.跳:单双腿跳起落地，跳起双脚依次落地。

9.蹬:踢腿，勾脚尖的前后蹬，膝关节不要完全伸直，要收大腿，绷脚尖的前侧踢。

10.转身:用两腿支撑的转身，单腿支撑的转身。

11.拖步:脚蹬地迈出， 然后蹬地腿拖地跟上。

通过学习基本功和舞蹈，加强自身对舞蹈的感知

增强并改善音乐节奏感，舞蹈表现力及身体协调性

强化身体素质，反应能力

学会Hip Hop舞，应对各类演出，学会一门才艺