合肥防空洞舞蹈为想要学习爵士舞的学员开设的，通过对爵士舞，雷鬼，Hip-Hop，形体、乐感训练,进行系统性的训练，对舞姿进行规范化，扎实爵士舞的基本功，在学习中掌握各种爵士舞道具的具体应用，最后可以进行表演的能力。

此课程是为想要学习中国舞的学员开设的，让学员在专业老师的指点下，学习律动的节奏，感受舞蹈内在的节奏感，如则柔、动静、缓急、放收等特点，从而产生我们特定的动律特点和韵律感。中国舞更加注重通过肢体语言，表现出艺术人物的内心世界。

此课程是为想要学习瑜伽的同学开设的，从瑜伽的历史起源开始了解瑜伽的精髓，以及调息术、体位法、八支分法、瑜伽饮食观等一系列手段来达到最终目的，就是梵我合一的瑜伽境界，帮助练习者达到锻炼身心、提升身体素质的目标。

此课程是为想要学习拉丁的同学而开设的，由专业的老师就行授课，从拉丁的基本认识开始进行理论和分解动作的学习，让学员逐渐习惯身体记忆，对动作中的身体协调性进行突破训练，再把分解动作进行连贯的学习，让学员把理论和实际相结合。

此课程为想要燃脂、拥有好身材的同学开设，经过专业教练的教导，在课堂上学员们由热身开始，其次集中锻炼腰腹臀腿和大臂后背，以腰腹塑形为主，最后配合燃脂部位的拉伸确定塑形效果，经过长时间的坚持后，坚守腹部赘肉，锻炼漂亮马甲线和翘臀，拥有魔鬼身材。

此课程主要是针对对自己的形体不满意的学员而开设的，帮助学员掌握形体类的动作技巧。课程聘请丰富的从业经验的老师为大家授课，改善大家的气质，帮学员掌握相关技巧，在我们的培训课程结束之后，学员们可以有更好的姿态。

此课程是为想要学习肚皮舞的同学服务的，在开始要对同学们进行身体的灵活性、柔软性、韧性和力度的训练，培养学员多种能力的发展。然后再对肚皮舞的精髓进行讲解，在教授时照顾学员进度一步一步进行学习，加强身体各项素质发展。