成人爵士舞强化班
福州爱豆时代试听课限时0元!!开班日期:预约
优惠价格:预约
上课地址:福州仓山区后巷路12号协盛中心
乘车路线:乘坐公交车:117路,175路,315路,6路到浦上开发区协盛装饰大楼 - 公交站下车,步行 135米即可;
乘坐公交车:152路,165路,176路,188路,325路,330路,337路到霞镜村 - 公交站下车步行273米即可。
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班级详情
爵士舞锻炼身体
健身太累,坚持不下去,跑步又很伤膝盖,那到底有没有简单又健康的运动呢?不如来学习成人爵士舞课程吧,爵士舞的课程并不会太复杂,但是富有律动性的动作训练,让学员能达到强身健体的目的。
福州爱豆时代的成人爵士舞课程,是专为16岁以上的成人开设,无论是有没有基础,在这里都能学会爵士舞,体验舞蹈的乐趣,并通过训练,让身体更健康,来学习爵士舞,选择一种新生活方式吧。
爵士舞教学内容
1、长期学爵士舞可以强化肌肉及关节灵活性;
2、训练手脚与大脑之间的配合,以简单的动作配合音乐,编成舞蹈动作练习,使练习者得到充分舒展和活动;
3、培养音乐节奏及对舞蹈艺术的兴趣,通过热身及动作组合,以配合强劲的节拍,舞蹈的动感和音乐的节奏,使练习者在轻松欢快的气氛中学习;
4、训练肢体的协调性:爵士舞是一项全身的活动,包括头、肩、手、腰、胯及腿,身体任何部分都充分运用,如练习伸展动作,就可提高练习者的柔韧度和协调性。
5. 训练耐性,增加自信:爵士舞不止帮助骨骼成长,练习过程中亦可培养练习者的专注耐性,建立自信。
爵士舞学习好处
爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈,属于外放性的舞蹈。爵士舞主要是追求愉快、活泼的一种舞蹈,它的特征是可自由自在的跳,不像传统式的古典芭蕾必须局限於一种形式与遵守固有的姿态,但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同,它在自由之中仍有一种规律的存在。
上课精彩瞬间