孕产康复pro教练班

随着经济社会的发展，对健身教练的要求也在不断变化。中国有4亿白领 这些白领由于长时间伏案工作，出现不同程度的颈肩腰方面的问题,所以 对懂康复的健身教练的需求很大。所以北京星航道健身学院研发了归因康复课程。

此课程是星航道教学团队根据当下职业病人群、运动损伤人群的康复训练，研发的先进、实用的运动康复课程，取得此证书证明持有者在规定时间内系统、正规的学习了星航道归因运动康复课程，表明持有者更有针对性的解决会员的运动康复问题。

特色：根据从教多年经验总结的实用训练方式，使知识更容易被运用。

科学：训练方式有科学依据。

全面：围绕健身房、工作室场景筛选训练形式，除常规有氧及抗阻力设备，还有运动毛巾等小工具的应用。

系统：由生理变化出发，十余种典型问题处理方案，能够轻松应对常见的问题并做好训练设计。

适用人群：从事孕前、产后服务及辅导者、孕产康复训练指导者

培养目标：解决孕期行动不便，又不愿意接受常规训练的会员问题；掌握备孕前、产后恢复各个阶段的运动方案思路；根据妈妈手、腰背疼痛、耻骨联合疼痛等不同身体情况制定训练计划。

授课内容：了解孕律课程模板的构成；妊娠过程与生理变化；RPE自我感觉量表的备孕孕期产后使用；孕期体重增长范围计算评估；孕期体重管理与妊娠纹预防；孕期与产后的呼吸方式区别；生理变化，膈肌解剖；如何对孕期产后客户进行正确的呼吸指导；腹直肌评估基础恢复动作；产后减脂等等