全能有氧运动精品班

随着现在人们生活节奏的加快，各行各业的人们都积累了大的压力，所以人们需要一个合理的途径来将不良情绪发泄出来，所以很多人会选择团操课程。

厦门瑞百丽健身学院开设的综合有氧运动中，不仅仅培养学员们专业素养，还会向学员讲授不同的情况下以及动作下，需要使用什么样的灯光和音乐。高分贝的音乐以及五彩的灯光能够让用户的动作幅度加大，群体课程气氛活跃，随着教练的口号无所顾忌的伸展和放松，让用户得到宣泄和锻炼，对学员的教学评价也会相应提高。

1.专业教师上课指导，一对一进行动作纠正

2.课程包含内容广泛，能够学习到操课和舞蹈以及平衡课程

3.课程能够达到塑性锻炼柔韧的目的

4.课程内教授学员调动课堂气氛的方法

适合对象：希望成为有氧运动健身教练的同学、健身爱好者、有意从业健身行业者、原从事健身行业者、团操舞蹈爱好者

教学目的：帮助学员成为一名更加专业的有氧运动教练

教学内容：

1.踏板操、搏击操、杠铃操、花式单车

2.爵士舞、有氧舞蹈、综合舞蹈、南美热舞

3.瑜伽、普拉提、身心平衡、基础塑形/核心

4.教师同步操作，并进行动作纠正