体能训练

西安金色雨林的体能全面训练帮助从耐力、力量、柔韧、平衡感、韵律等几大方面开展专项训练。帮助改善写字歪斜、无精打采、情绪低落、无法保持专注等情况，用良好的体能带动学习能力的提升。在身体成长的关键时期给予科学的引导，目的是帮助他们形成强健的体魄！

学校：

西安金色雨林

对象：

需要提升体能的学员

教材：

金色雨林体能训练内部教材

师资：

金色雨林专业的体能训练师

目的：

对耐力、柔韧、平衡等多个方面开展专项训练来帮助增强体能

课程详情

小班式训练，周到关怀每一个学员

孩子注意力不集中，总是犯困无精打采、写作业容易手发酸，其实这些都在预示着孩子的体能不支。体能差直接导致学习效率低，如何有效的增强学员体能素质，西安金色雨林体能训练帮你解决这个问题。

西安金色雨林体能训练采用小班训练模式，专属定制学习方案，通过丰富教学活动，帮助学员们增强耐力与肌肉力量。重视对学员们柔韧性的训练和平衡感的练习，在教学中穿插音乐教学，帮助学员增强韵律感和身体协调性，全面促进身体的发展。

什么是体能？

分阶段的训练内容

耐力训练：通过一定时间内的持久运动，增强身体耐受力，形成坚毅的品格

力量训练：针对学生的特点进行上肢和腿部力量训练，提高书写和运动中有足够的力量支撑

平衡训练：训练孩子的静态与动态平衡，增强协调性，增强运动稳定性

柔韧训练：科学拉伸孩子关节、肌肉、韧带增强身体舒展度

韵律训练：采用音乐操、韵律感受和肢体互动等方式进行，增强儿童节奏感。

温馨整洁的训练环境

如需了解更多信息，请拨打西安金色雨林的免费咨询电话：400-636-2027