有氧舞蹈教练经典班

想听你最喜欢的音乐？有氧舞蹈课程都有！你刚听说的全新舞风？House、Hip-Hop、Trap，RNB，以及Drum’n’Bass、 Dubstep ，Trance各种风格的劲爆电子舞曲，都是 舞蹈的灵魂，这才够劲。

武汉羽飞健身学院针对想要成为有氧舞蹈教练的学员开设的有氧舞蹈教练经典课程，能够帮助学员们通过全面的课程内容的学习，成为专业的健身教练！

1、学习时间长

2、打造真正意义“国标”级校园

3、训练场馆区域正规划分，动静学习互不干扰。

4、独立、正规的学员公寓楼，正规统一管理，安全有保障。

5、配套设施齐全

适合对象：想要成为有氧舞蹈教练的学员

教学目的：帮助学员在短时间内成为专业的舞蹈教练

授课内容：

（1）暖身伸展运动（05-10分钟）

（2）有氧舞蹈内容（20-40分钟）:jazz、salsa、funk、hiphop内容。

（3）专门舞蹈练习（05-10分钟）:腹、臀、臂、腰、髋、腿的力量或其它

（4）放松和伸展运动（5-10分钟）

课程优势：

有氧舞蹈是配合音乐有节奏舞动的有氧运动，很容易调节呼吸，还可消耗较多热量，将身上多余脂肪都“消灭”.有氧舞蹈能把许多动作健美操化，通过有氧健美操的锻炼形式，反复或进行组合练习，有氧舞蹈动作不象健美操动作比较操化，其有许多风格，其音乐与舞蹈的结合紧密，锻炼时能达到愉悦身心，还使舞者充分吸取运动必需的氧气，将新鲜的氧气运送到全身各处，促进呼吸、循环、和肌肉的活动能力，同时人的创造、想象、表现和艺术修养等综合能力都能达到提高。