身体平衡经典提升班

身体的平衡是一项比较基础的训练，是进入舞蹈健身行业的基本功，或者是一项基于瑜伽动作的健身课程，所以无论你是否之前接触过舞蹈或者瑜伽，都是需要打好基本功的呢！

武汉羽飞健身学院针对想要锻炼自身平衡能力的学员们开设的身体平衡经典提升课程，帮助学员能够为日后的学员打下扎实的基础，为自己的教练之路奠定良好的地基！

1、学习时间长

2、打造真正意义“国标”级校园

3、训练场馆区域正规划分，动静学习互不干扰。

4、独立、正规的学员公寓楼，正规统一管理，安全有保障。

5、配套设施齐全

适合对象：想要从事瑜伽教练的学员

教学目的：帮助学员成为优秀的瑜伽教练

授课内容：身体平衡课程中，伴随着美妙空灵的音乐，让你通过一系列简单的瑜伽动作，弯曲和拉伸身体。此外，我们还在动作中融入了一些太极和普拉提的元素。呼吸控制是所有练习的一部分。训练过程中，教练都会为初学者提供各种训练难度的选择。你的整个身体都会得到强化，训练结束后，你会感到心情平静，精力集中，身心愉悦。

课程优势：

现代人所谓的健康不但是指生理的康健，同时也包括心理上的健康，不管在任何时候，都能达到身体与精神的高度和谐与统一，保持一种高能量的状态来面对学习，工作及生活。

几千年前，身心平衡的概念已然出现，像古印度的瑜伽术，中国流传下来的气功等均是实现身心平衡的良好训练方法，如在冥想，呼吸等训练方法之后，人体出现一个较为缓和的气场，内部能量的流动比较均匀，人体感觉到肌肉松弛，神情放松，有一种置身于大自然中的美好感觉。但是，这种方法并不是被多数人所掌握，需要长期的坚持与磨炼。

通过科技的高速发展，人类的生活压力也随之不断增大，古老的身心平衡训练方法如今被更多的人所认可，尤其是计算机技术的发展，让这一方法的掌握不再是困难，具有代表性的是身心平衡训练仪，以及生物反馈仪等。