120天达人健身教练培养课程

健身行业在当下社会的发展尤为的迅速，小到公司职员定期到健身俱乐部锻炼，提升自己的体力。大到一些上层社会人士专属的私人教练的聘请，也促使了全国各地健身俱乐部的遍地开花，合理的健身可以促进身体的健康，是一件非常有意义的行业，同时也是许多政府大力推广的产业！

湖北绝对力量健身学院针对想要从事健身教练的学员推出的120天健身课程，面向的是零基础的学员，课程中指导大家身为教练的专业素养的培养，健身仪器的使用，在健身俱乐部指导学员的时候，应该注意的事情和教学的方式，从身体的各个机能开始讲解，到肌肉的养成，有氧运动以及无氧运动讲解，让前来学习的学员，毕业之后都可以成为一个健身达人。课程签署就业协议，保证学员利益。

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行业分析，让学员意识到当下健身教练的发展趋势；

系统指导，完善的课程体系，不管是理论知识还是动作展示，全面提升学员专业素养；

专业认证，指导学员拿到从业证书，在健身领域走的更远；

分配就业，和全国两万多家健身俱乐部达成合作，让学员毕业之后可以顺利步入工作岗位。

一共6周的基础课程学习：主要学习的内容为自重训练两周，有氧基础两周，有氧高冲击一周，以及一周有氧舞蹈的指导，设计到的内容有动静态的评估，运动生理学基础，激活肌肉群的方式，合理规避运动损伤的风险等等。

4周私教课程：1、私教理论每天5学时，指导学员掌握住运动营养学，体适能生理学，健康体适能评估，体位分析以及柔韧性测试，私人教练的销售技巧等。

2、私教形体课程，每天2.5小时学习，主要是学习改善形体以及器械的使用方法，在实际的训练中安全提示，以及训练动作的矫正，掌握住健身器材的使用注意事项，维护的方法和保养的技巧，能够通过健身器材的使用，让健身更加健康的进行！

3、动感单车，每天1.5学时，指导学员掌握住动感单车的运动要领，动感单车的课程编排，课程教学，互动以及动感单车的维护和保养。

6周自选课程学习时间，每天9学时，主要涵盖了健身瑜伽，搏击操，杠铃操，踏板操，健身各地以及360健身器械。