该课程是针对零基础的学员的一种技能提升的课程，课程包含了基础私教、团体操课、功能性康复训练等全部内容，让学员学到专业健身教练需要掌握的多方面的技能。课程分为五个阶段来进行，每一阶段的教学从理论知识的掌握为基础，不断的向技能方向延伸。