钢管舞零基础专项强化班

随着当下人们对舞蹈的热爱，越来越多的人想实现适合自己的舞蹈梦想，其中钢管舞也因为其独特是魅力收获了众多忠实的粉丝，想成为理想的钢管舞舞者，还需要选择更好的教学氛围实现学习计划！

深圳领尚舞蹈准备好钢管舞零基础专项强化课程，有舞蹈基础当然更好，柔韧性协调性会更好一些，但对于没有舞蹈基础的人来说，只要进行规定的体能训练就可以了，每天要上半个小时的体能训练课，主要是做仰卧起坐、俯卧撑、压腿等，用来锻炼手部、腿部和腰部的力量。可以收到明显的减肥效果，零基础一对一指导学起，主要针对腹部、腰、大腿、手臂、整体塑身。一套规定动作做下来，会大汗淋漓，不仅能减去腹部、肩部和臀部的脂肪，还能提高心肺功能。

1、有效减去腹部，腿部多余脂肪

2、减缓城市生活压力

3、使女性的变的果敢、大胆、自信

4、可以就业

5、增进夫妻感情

6、扩大交友圈

学习内容： 钢管舞基本功训练、柔韧与体能练习、旋转杆与固定杆的上杆技巧和成品舞、乐感训练、理论知识。学习不同风格钢管舞成品舞（包括双人钢管、道具风情钢管、古典钢管舞、爵士钢管舞、风情钢管秀、含杆上技巧30个以上）等。

学时：68节

学费：2800元

学习对象：适用于兴趣爱好，热爱舞蹈表演，想全面提高舞蹈水平，健身减肥塑体，缓解生活压力的学员。

结业待遇：毕业后经考核、颁发领尚合格证书。优秀者可转教练班深造。学完可胜任舞蹈演出、商业演出等；掌握六支以上成品舞，含杆上技巧30个以上。