流瑜伽精品提升班

流瑜伽是瑜伽的一种侧重伸展性、力量型、柔韧性、耐力、平衡力、专注力。它的体式之间的衔接给人一气呵成之感，所以称“流瑜伽”。苏州万千瑜伽目前开设了流瑜伽精品提升课程。

流瑜伽建立在阿斯汤伽基础上，略有些难度，去除了危险的体位练习，依然活力。力量、节奏还是略显快，适合不喜欢拖泥带水的。喜欢挑战体力的，流瑜伽更适合年轻的人，要根据自己的身体情况，选择适合自己的运动，才不会伤害到身体。

一站式培训，体验式教学

全面细致的配套服务，重视私教理疗

强大的师资团队

学院国际化

随到随学开班时间

招生对象：对瑜伽感兴趣的学员；想要学习流瑜伽技能的学员

教学目的：帮助学员学习流瑜伽技能，体会瑜伽的魅力

使用教材：苏州万千瑜伽专业的流瑜伽辅导教材

授课内容：伸展性、力量性、柔韧性、耐力、平衡性、专注力的全面锻炼；强调运动与呼吸的和谐性，每个动作都要停留更长时间，仔细体会身体的感受。