咨询师[潘可心]回复：您好，苏州万千瑜伽有专业的瑜伽瘦身课程呢，课程面向的人群非常的广泛，无论您的瑜伽基础如何，都能参加我们的课程，我们会为您提供专业的瑜伽教练培训，通过各种专业的动作技巧让学员的身体得到放松按摩，目的是消耗脂肪，同时老师还会通过各种动作帮助学员进行精神减压，不仅致力于帮助学员瘦身，还致力于通过瑜伽促进大家的体态更好发展。

咨询师[田文慧]回复：您好，根据您的问题进行解答，苏州万千瑜伽的老师都是经过瑜伽教练资格认证之后才能上岗进行教学的，老师不论是在瑜伽专业知识还是瑜伽的专业体式上都有很深的学习和研究，而且老师比较擅长用简单的方法把自己的知识教给大家，在课程中也会耐心的进行指导，很多学员在这里学习之后都对瑜伽有了新的层面的认识，您可以放心来这里进行瑜伽学习。

咨询师[牛牛]回复：学员，您好！苏州万千瑜伽是苏锡常weis一一家RYS500学院。RYS-(Registered Yoga School)全美瑜伽联盟注册学校，具有专业实力瑜伽培训机构通过向全美瑜伽联盟提交申请、并通过联盟审核，资质测评获得学校认证。我们的教练培训课程就是全美瑜伽联盟课程，课程编排全部按照国际水准进行，科学严谨，目标在于培养与国际水平同步的瑜伽导师。所以想要学习瑜伽报名这里是不错的。

咨询师[牛牛]回复：学员，您好！苏州万千瑜伽目前开设的瑜伽教练课程一般的学习时间都是30天，也有周末业余班，当然业余班的学习时间要比全日制长，业余班一般包含周末班和晚上班，晚上班一般是18:00到21:00，一般的学习时间是200个小时，具体的教练培训课程价格要咨询我们的老师，目前属于暑假旺季，课程都有优惠价，现在参加我们的课程真的是很合适了。

咨询师[广美]回复：学员，您好！非常感谢您对苏州万千瑜伽的关注和信赖。空中瑜伽是非常有趣的一种瑜伽形式，苏州万千瑜伽为学生提供专业空中瑜伽课程，老师有十余年教学经验，课堂模拟教学，帮助为学生学习专业动作，让课程更有韵律美。让同学们在轻松中接触空中瑜伽专业知识，锻炼身体，减轻身体压力。如果您想学习，欢迎来万千瑜伽详细咨询了解，还有免费体验课哦。

咨询师[杨婷婷]回复：学员，您好！苏州万千瑜伽感谢您的咨询！我们专业的瑜伽老师介绍：阴瑜伽是结合着中国古老中医，道家文化的一种瑜伽，讲究阴阳调和。经过长期练习，可以帮助整个身体放空，致力于清空一切杂念的目的，锻炼骨骼及其结缔组织、调节神经系统、增强耐力，让身体健康，让心灵平静。如果您想要学习阴瑜伽，欢迎您来到万千瑜伽咨询报名哦。

咨询师[杨婷婷]回复：学员，您好！苏州万千瑜伽感谢您的咨询！我们的理疗瑜伽能够针对人体部位颈椎、胸椎、腰椎因后天不良的习惯而造成的侧弯、反弓、扣肩驼背、小关节错位、各种肌肉黏连而带来的疼痛及脏腑功能的衰弱形成的气虚、血虚气滞血瘀通过瑜伽体式的正位及顺位对各个关节进行复位，同时通过训练肌肉的力量稳定关节及韧带，对身体很有好处哦。

咨询师[杨婷婷]回复：学员，您好！苏州万千瑜伽感谢您的咨询！球瑜伽主要针对腹部、背部、腰部等主要部位进行操作。同时，球瑜伽还能够通过伸展，挤压等动作，令肌肉得到全方位的按摩，便于消耗脂肪。同时，还有助于提高专注能力，缓解精神压力，增强四肢和脊椎承受耐力。球瑜伽动作简单易学，适合各种人群学习，同时我们的老师在指导的过程中也很细心，欢迎您前来万千咨询报名哦。

咨询师[杨婷婷]回复：学员，您好！苏州万千瑜伽感谢您的咨询！我们的各个瑜伽课程均开设有小班课程，人数少，方便我们的指导老师进行辅导纠正，针对性很强。如果您想要更有针对性的服务，可以报名我们的私教课，由我们的瑜伽老师进行一对一的辅导，更有针对性，指导更加系统全面，服务更加贴心。如果您对我们的课程感兴趣的话，欢迎您线上咨询报名哦。

咨询师[杨婷婷]回复：学员，您好！苏州万千瑜伽感谢您的咨询！我们目前已经开设了企业课程哦，可以为企业提供服务。我们的老师可以针对不同职业的身体问题，制定相关的课程，帮助缓解员工身体的压力，紧张，肩颈问题等，非常适合各种因为长期工作的原因出现一些不适的员工。如果您感兴趣的话，欢迎您线上咨询万千瑜伽的老师咨询报名哦。我们的老师会给您十分优质的服务的。

咨询师[杨婷婷]回复：学员，您好！苏州万千瑜伽感谢您的咨询！目前我们开设的瑜伽会员课程有哈他瑜伽精品提升课程、流瑜伽精品提升课程、阴瑜伽精品提升课程、理疗瑜伽课程、球瑜伽精品提升课程、普拉提瑜伽特色课程、女性调理瑜伽特色课程、精准顺位瑜伽特色课程等课程。我们的会员课程是以健身为目的的集体练习，氛围好，课程种类多，选择性强。

咨询师[杨婷婷]回复：学员，您好！苏州万千瑜伽感谢您的咨询！精准顺位是建立在人体结构和基础解剖学上的，通过调整身体各部分肌肉来改善体式，特点是能够精准的促进人体的身心健康，而且兼顾力量、柔韧和平衡能力发展！通过练习，形体能有一定的矫正，有助于力量、柔韧加强，还能够学习许多瑜伽的动作和方法，让大家在练习的时候不再容易受伤。

咨询师[杨婷婷]回复：学员，您好！苏州万千瑜伽感谢您的咨询！针对您的情况，我们为您推荐女性调理瑜伽特色课程。该课程就是针对想要改善身体情况的学员所开设，通过各种训练动作帮助学员促进身体舒缓的运动，增加身体柔韧性，塑造更好体形。同时，还有助于改善您的骨盆腔区域进行调理改善内分泌紊乱，强健骨盆气血。通过这些学习和训练，您可以提升自己的气色哦。

咨询师[杨婷婷]回复：学员，您好！苏州万千瑜伽感谢您的咨询！从功能上来说，普通瑜伽更多的是为了塑造一个健康的身体，并且通过瑜伽动作可以塑造出美好的S型身材，还可以矫正骨关节的异常；而普拉提因为伸展动作比较多，有着更好的减肥功能；而且由于这些动作相对于瑜伽来说比较快，肌肉感比较明显，而且冥想还能够提升注意力。相较来说，瑜伽比较文静，而普拉提更有运动感。

咨询师[杨婷婷]回复：学员，您好！苏州万千瑜伽感谢您的咨询！普通的会员课是一个班几到十几个人跟着不同的瑜伽老师练习着不同的课程。但是它只占瑜伽的一部分，而大部分的瑜伽内容会员课当中都无法学到。而教练班是全面系统的学习瑜伽，目的是培养可以为他人带来专业的瑜伽教学的职业瑜伽教练。因此，所以瑜伽教练班的知识更加丰富和全面，欢迎您前来苏州万千瑜伽咨询报名。

咨询师[杨婷婷]回复：学员，您好！苏州万千瑜伽感谢您的咨询！能的。如果每个月因经期的缘故暂停练习，我们担心筋骨生硬、惰性增长，因此要在经期里要进行适度练习。反而如果进行正确的练习，会有助于减缓经期的不适。万千瑜伽的老师建议大家经期头两天可以做些非常舒缓的瑜伽体式，经期后几天可以做一些头部不低于骨盆的体式，尽量以不要疲劳为度不要做大幅度的动作，避免伸展腹部和扭转性动作。

咨询师[杨婷婷]回复：学员，您好！苏州万千瑜伽感谢您的咨询！很多不熟悉瑜伽的人们认为只有身体灵活的人才可以练瑜伽，实际上任何人、任何年龄的人都可以练习。练习瑜伽的目的不是拉韧带也不是做高难度的体式，只要根据自己身体状况选择适合的体式，并配合呼吸做到自己可以做的角度即可。瑜伽是循序渐进的，通过习练可以强身健体，舒活气血，改变心态，让我们更积极的面对生活哦。

咨询师[杨婷婷]回复：学员，您好！苏州万千瑜伽感谢您的咨询！瑜伽是适合男女老少练习的一种既自然有平衡的养生健身法，印度的瑜伽专业人士及西方国家的瑜伽实践者有很多都是男性的。其实，对于男性来说瑜伽是一种非常好的减压方法，有助于我们改善浮躁的性格，修正不良的生活习惯，同时对男性也可以起到很好的养生功能。所以男士也是可以练习瑜伽的哦。

咨询师[杨婷婷]回复：学员，您好！苏州万千瑜伽感谢您的咨询！当然可以。首先瑜伽特有的胸式及腹式呼吸对控制食欲的大脑摄食中枢有良好的调节作用防止过量的饮食。第二，瑜伽配合呼吸的韵律围绕脊柱完成各种姿势，对内脏有很好的调节作用，加强胃肠蠕动促进脂肪的消耗。第三，瑜伽是有氧运动，每周2-3次可以帮助你消耗多余的热量，瑜伽的各种姿势还可以拉长肌肉线条，让你渐渐练出修长紧实没有赘肉的身材哦。

咨询师[杨婷婷]回复：学员，您好！苏州万千瑜伽感谢您的咨询！关于这个问题，我们邀请了万千瑜伽专业的老师来为您解答：因为深呼吸就是腹式呼吸，吸气的时候是胀腹的。所以我们提倡做体式练习时吸气的时候胀腹，呼吸的时候收腹。而且其实我们平常的呼吸用的是短浅的呼吸方式，而练习体式时的腹式呼吸是为了呼吸的深长，增加肺活量，改善亚健康状况。