班级详情
健身目前似乎已经成为了人们生活中一项必不可少的项目，无论是对于大家的身体健康还是体型塑造方面都具有十分重要的作用，因此健身教练的需求量也越来越大，但是私教需要掌握的知识和技能是非常多的，不仅仅体现在健身训练方面，还包含了，饮食搭配、心理等多方面知识的掌握。
上海中田健身专门针对市场需求开设了相应的健身教练CPT认证课程，该课程有完善的教学管理体系，并且拥有强大的健身专业理论支撑，采用多模块进行教学，课程的难度逐渐递增，为学员搭配了相应训练程度的课时，结合一些饮食，锻炼等要点知识，并且根据学员的实际身体状态制定科学的训练方案，帮助大家科学备考健身教练，为将来的发展铺路。
1、经过精心研发，打造精品课程，适应健身潮流
2、课程以培训专业技能为主，培养实用的专业技术
3、零基础培训私人健身教练，没有经验也可以成为专业私人健身教练
4、健身中问题解决方法全覆盖。专业技术，营养学，运动医学等课程
5、课程以实用技能为核心，打造专业私人健身教练
6、升级的课程引入美国医学运动康复体系
训练内容：
基础： 01教练基础认知；02体适能训练课程；03精准营养学；04运动增肌； 05运动减脂；06抗阻力训练；07运动解剖学；08拉伸课程
进阶： 01功能性训练；02小工具运用；03cpr紧急救护课程；04高级健美健体课程；05教练营销课程
高阶：01运动康复学；02健身格斗mft；03体态评估及处理；04运动处方设计；05特殊人群训练处方
团操：01动感单车；02杠铃操；03搏击操；04踏板操；05高冲有氧；06腰腹塑形
运动解剖学：通过学习掌握肌肉、骨器的特点和关系，为会员制定更加有效的训练计划，了解身体肌肉位置、功能骨酷构造，优秀私人教练必须掌握的核心知识。
体适能训练：通过学习掌握与人体运动相关的运动系统（包括骨船系统和肌肉系统)、能量系统、心血管系统内分泌系统的基础知识。包含详细的抗阻力训练动作教学，学习肌肉力量、肌肉耐力、肌肉围度以及爆发力训练的方案设计和实际应用，帮助客户达成增肌、减脂、塑型、增强心肺功能、提升身体代谢的训练目标，熟练掌握针对客户健康状况的评估和测试。
运动生理学：通过学习了解自身的体能适应情况达到更好的训练效果优秀私人教练必须掌握的核心知识，初中高级班必修课程。
运动营养学：通过学习了解饮食对健康和训练起着如何的作用，从而通过每日的合理膳食来达到健康健体的目的。针对于想通过体育运动改善身体质量以及提高运动表现的人群进行的必修课适合所有零基础的学员。
如需了解更多信息，请拨打上海中田健身的免费咨询电话：400-636-2027