空中瑜伽教练精品课程
该课程不定期循环开班，共计20个课时的课程，让学员倒立看世界。课程适合零基础学员或者有经验的瑜伽会员和教练学员，帮助学员通过空中瑜伽进行身体伸展，放松肌肉，预防身体疾病。禅林瑜伽多年经验的资深导师进行一对一教学，学会运用空中瑜伽道具，会员和教练都在这堂课中各取所需。
课程详情
| 课程简介 |
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你想体验高难度的瑜伽动作吗？你知道其实悬挂倒立很简单吗？学会空中瑜伽动作口令和理论知识，你也可以轻松练习。青岛禅林瑜伽让你轻松享受悬挂半空的乐趣。 空中瑜伽不仅能达到自然牵引脊柱的效果，促进身体的血液循环，同时还能加快新陈代谢，让你的形体更完美。更是你减压生活、工作，快乐享受生活的好利器，学会空中瑜伽，带你走出亚健康！ |
| 课程特色 |
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密集强化——每天导师教学不低于4小时密集型训练，全日制教学，从零基础到授课实习！ 循环开班——课程设置：课程2～3个月，随到随学，课程循环式教学，包教包会！ 系统学习——零基础手把手教学，10年培训历程，从根源教学方式，从体式到理论，再到实践，样样精通！ |
| 课程详情 |
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课程内容： 空中瑜伽，也称反重力瑜伽，5年前美国空中瑜伽创始人Anti创立了反重力空中瑜伽，受到伽人们的喜爱，是近几年国外新兴的练习方式，空中瑜伽运用悬垂之布或是吊床，可以让平常做不到的动作，变得轻而易举，轻松体验高难度的瑜伽动作，还可以享受漂浮半空中的乐趣。 大量的倒挂动作可以促进气血循环，舒缓脊柱，半挂空中静心冥想，可以彻底让身心休息。尤其对淋巴系统调整效果显著，满足了普通人及身体虚弱者对倒立练习的渴望，让倒立练习变得轻松有趣，有效缓解头部供血不足，失眠，肩颈酸痛，腰椎问题及腰肌劳损并对产后恢复有特别明显的效果。 培训时间：不定期循环开班（20个课时） 上课时间：9：00-11：30 1：30-4：00（导师上课时间） 私教班：根据学员的时间一对一教学（学费请按照本校的私教课表另收费） |
| 教学环境 |
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