该课程针对零基础的学员设置的，在教学时间上更加自由，帮助学员了解瑜伽技巧和瑜伽专业问题，培养专业的瑜伽教练运营思维，掌握科学合理的安排瑜伽课程和三种及其以上的瑜伽锻炼方式，提升与学员之间的沟通技巧，可以达到独立教学的目的。

该课程是针对会员开设的，有专业的老师帮助孕妇、老年人等人群恢复身体状态，实施一对一教学，了解学员状况，制定个人化方案，教学时间和场地更加自由化、安全化，理论知识更加丰富，能够进入冥想状态，有助于身心得到有效发展。