少儿地板舞Breaking班

地板舞是一种很有个人的风格的舞蹈的形式，有着多种的艺术元素去让学生进行掌握。甚至是有一些需要倒立和旋转的比价的有难度的动作去让学生们进行学习和掌握。

合肥热舞将这个机构在进行教学的时候可以去帮助学生去进行很系统的训练让学生的的舞蹈的各种动作掌握的很扎实，也是可以去接受新的挑战的，学习起来很是有成就感，能够去在学习的过程当中感受到其中的乐趣。

地板舞Breaking是一种以个人风格为主的技巧性街舞舞种. Breaking在大量吸收来源于Capoeira（巴西战舞）、体操、中国武术（来自香港邵氏电影）等不同体育及艺术形式的元素和动作后形成了如今的Breaking，分为TopRock(摇滚步)、Footwork(腿部动作)、Freeze(空中定格)、Power Move(整体移动)四大内容，大量手撑地的快速脚步移动、各种倒立定格动作，以及在地板上或者空中匪夷所思的高难度旋转使这种舞蹈充满了视觉冲击力。

第1阶段 俯卧撑10个-夹臂俯卧撑10个-夹臂俯卧撑50个-靠墙倒立-靠墙倒立2分钟-离墙倒立-离墙倒立50秒 。

第二阶段（小地板） 靠墙单手倒立-靠墙单手倒立20秒-离墙单手倒立-打K或者NIKE-打FREEZE-双手倒立靠墙跳跃-靠墙倒立跳跃10下-离墙跳跃 第二阶段（大地板） 飞机撑抬腿-飞机撑脸腿都离开地-单手飞机撑20秒-飞机撑接侧撑-侧撑坚持10秒（另外一手可以把平衡）-侧撑转chair 鹤立：双手架腿起鹤立-单腿架手起鹤立-单腿单手起鹤立-鹤立起倒立

第三阶段（小地板）：靠墙倒立，离墙一步远，脚触墙-两步远，脚触墙倒立同上步，但是脚轻轻触墙-离墙做 单手靠墙倒立跳跃-跳跃10下时练习离墙跳跃-单手肘撑靠墙跳跃-离墙跳跃

第四阶段（大地板）俄挺：跪在地上，双臂伸直扶地，让全身悬空-伸直一条腿-张开伸直两条腿。