一上台就紧张 今英口才培训帮你解决讲话难题

说到最害怕的事情，您能想到的是什么？广州今英口才培训看过一个有趣的测试，美国心理学家曾在三千人当中做过一次心理测试——你最恐惧的是什么？答案漫无边际，比如死亡、双目失明、丧失亲人等......然而最令人吃惊的是：约占40%的人认为，最令人恐惧也最令人痛苦的事居然是大庭广众前讲话。据统计，害怕死亡仅仅排在第六位！

当众讲话真的这么让人恐惧吗？还是危言耸听，看完一些朋友的分享，不得不说，当众讲话紧张确确实实是很多人的痛点啊，随手分享几位网友的留言。

朋友A：进大学后，我第1次上台参加学生会竞选。平时说话还挺利索的我，那天走上讲台看到下面黑压压的一片人，居然一个字也说不出来！

朋友B：之前不重视自己的演讲能力，直到公司一个分享会活动，站在台上的我说话磕磕绊绊，得了本次分享的zui低分。

今英口才培训不得不承认，绝大多数人确实很害怕当众说话，不要说登台演讲，在平时的说话中，我们也会感到紧张。今天我们不讲怎么提升自己的演讲水平，就单讲一个问题：为什么当众面前，不论做什么我们都会感到紧张？

大卫·华勒钦斯基在《榜单大全》中引用的一组研究更具体，这项研究显示：在公众面前说话最容易引起紧张，超过了人们对高度、昆虫、飞行和死亡的恐惧。在当众说话时，你之所以会手足发抖，会嘴唇发青，嗓子发干，会头脑空白，那都是因为你在极度恐惧下，肾上腺激素急速分泌导致的结果。

我们的大脑会根据环境中不同程度的危险，通过“紧张”向我们肢体拉响警报，比如紧张时出现的肌肉紧绷，呼吸加快等......这会让你不能自然地行动，随后面临的就是难以控制的应激状态，甚至会当场昏厥。一切的一切，都是身体在潜意识下进入了戒备状态，时刻准备好“逃命”。

广州今英口才想说的是，其实很多人都会当众讲话紧张，不只你一个，这个比例远比你想像的要多。有的人当众侃侃而谈，看上去似乎不紧张，只是你不知道而已，说不定他内衣早就被汗湿透了。就连大名鼎鼎的股神巴菲特也曾说过自己年轻时不善言辞，在经过系统的训练后，才有如今的大气自信。

想解决讲话过度紧张问题，单纯依靠阅读或者自学，是治标不治本的，这样根本无法真正改善你的现象。口才需要大量训练，除基础理论知识外，实战更为重要得多！如果你在现实生活中很少实战的机会，但是你又非常渴望改善目前的表达问题，我建议你到今英口才培训了解一下。

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