心理素质精品提升班

你是不是经常因为自卑、紧张、内心抑郁，或者是经常烦躁不安，更是不能够控制自己？遇到这样的情况你是如何处理的？今英口才说你需要接受专业的训练，帮助你走出这种困境，提升自己的自信心，以更好的状态面对生活和工作。

广州今英口才培训的心理素质精品提升课程，主要从多方面帮助学员学习提升，专业的教师指导，教会你如何突破紧张，学会如何控制自己的情绪，改变自己的状态。在遇到困难时不退缩，能够积极面对，从生活或者工作中找到乐趣，实现自我心理的突破与超越。

1、“演练式”的课堂教学的模式，保障教学效果

2、强大的教师团队，提供优质教学服务

3、“系统化+实用性的”课程设置，解决学员问题

招生对象：心理状态不好，想要进行调整的学员

开班时间：工作日晚班 7:00-10:00  周六日 09:00-17:00

开班形式：小班授课

教学目的：了解自身性格,正确的自我定位,用科学的方式调整自己。

课程内容：

一、人格认知：了解人格的形成原因，重塑原生家庭对个人的影响人格的三个层次
，了解潜意识，通过自我暗示及外源暗示提升自信心理，冥想的训练和积极应用。

二、阳光心态塑造：认识心态对一个人的影响、积极心态和消极心态的区分、非限制性信念决定心态、埃利斯行为认知疗法。

三、自信力赋能：自信力测试、影响自信的不同维度、积极调整自信的方法、自我赋能、。

四、情绪管理：认识情商、正面情绪和负面情绪认知、正面情绪和负面情绪在工作、生活中的积极应用、控制负面情绪的方法、情绪释放方法及体验。

五、幸福感悟：福代斯幸福测试、四种生活方式的幸福状态、亲密关系的幸福相处哲学、了解亲密关系中对方。