瑜伽轮系列精品班

瑜伽轮是按圆形来设计的，非常符合脊柱的活动方向。它的起点也就是终点，就像呼吸源源不断的循环着，就像练习从山式回到山式、就像生命一次一次的轮回着，看到它你就看到了瑜伽。

成都玛雅优伽瑜伽学院所推出的瑜伽轮系列精品课程，能够满足不同学员的不同学习需求，瑜伽轮能够帮助灵活脊柱、伸展和延长、加强和收紧、建立平衡，可增强身体平衡与稳定，协调身体意识。

1.瑜伽体式的正位、顺位，如何在空中更好的运用 ；

2.提升平衡的神器提升气质最快的运动方式；

3.快捷的拥有完美形体，柔软身体，增强平衡感。

适合人群：有瑜伽基础，对瑜伽轮感兴趣的学员

教学目的：帮助学员通过系统的瑜伽轮学习，达到提升气质、修身养性、增强身体协调性和平衡感的学习效果，达到学习目标。

授课内容：

1.配合瑜伽轮＋瑜伽体式完成初中高级别的练习，同时减少人对后弯及倒立的恐惧和压力；

2.瑜伽轮可以填补身体与地面的距离，作为支撑，缓解肩膀与脊柱和关节的紧张和压力，配合放松功来做效果非常好。