瑜伽轮系列精品班
开班日期:预约
优惠价格:预约
上课地址:五块石路1号龙湖北城天街北馆
乘车路线:途经公交: 1037路 ,103路 ,142路 ,191路 ,24路 ,316路 ,52路 ,59路
班级详情
课程简介 |
瑜伽轮是按圆形来设计的,非常符合脊柱的活动方向。它的起点也就是终点,就像呼吸源源不断的循环着,就像练习从山式回到山式、就像生命一次一次的轮回着,看到它你就看到了瑜伽。 成都玛雅优伽瑜伽学院所推出的瑜伽轮系列精品课程,能够满足不同学员的不同学习需求,瑜伽轮能够帮助灵活脊柱、伸展和延长、加强和收紧、建立平衡,可增强身体平衡与稳定,协调身体意识。 |
课程特点 |
1.瑜伽体式的正位、顺位,如何在空中更好的运用 ; 2.提升平衡的神器提升气质最快的运动方式; 3.快捷的拥有完美形体,柔软身体,增强平衡感。 |
课程详情 |
适合人群:有瑜伽基础,对瑜伽轮感兴趣的学员 教学目的:帮助学员通过系统的瑜伽轮学习,达到提升气质、修身养性、增强身体协调性和平衡感的学习效果,达到学习目标。 授课内容: 1.配合瑜伽轮+瑜伽体式完成初中高级别的练习,同时减少人对后弯及倒立的恐惧和压力; 2.瑜伽轮可以填补身体与地面的距离,作为支撑,缓解肩膀与脊柱和关节的紧张和压力,配合放松功来做效果非常好。 |
教学现场 |
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