运动康复专项班
班级详情
| 课程简介 |
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随着近几年的体育行业的兴起，越来越多的人想通过运动有一个健康完美的身材，因此各种运动的人也越来越多，但运动就难免会有受伤，对于训练中的各种受伤北京中力健身培训学校现推出运动康复专项课程。 该课程针对所有在运动中拉伤或者想要改善体形的人。进行实践式的小班教学，不仅有各种拉伤的针对性训练，还有各种不良形体的改善和私教的训练，不仅让你快速获得身体的恢复改善不良体型，还帮你快速适应私教工作。 |
| 机构特色 |
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国内健身教练培训的中坚力量 以教学质量为根本 本着全面、专业的理念， 为社会培养和输送高素质 高技能的专业健身教练人才 |
| 课程详情 |
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课程对象：缺少运动的白/产后恢复身材的宝妈/过度肥胖者/想当教练的人 课程内容： 一、脊柱关节康复 1．颈椎病症护理课程 2．改善高低肩课程 3.脊柱侧弯 二、腰骶康复 1．下背痛康复课程 2．腰肌劳损康复课程 3．腰椎间盘突出康复课程 4．腰骶关节康复课程 三、自由关节康复 1肩袖损伤康复课程 2肩周炎康复课程 3网球肘康复课程 4高尔夫球肘康复课程 5髋关节损伤康复 6腕关节损伤康复 7膝关节康复课程 四、体态纠正 1.上交叉综合症 2.下交叉综合症 3.探头 4.骨盆移位 5.不良腿型（O型腿、X型腿、XO型腿） 6.足部缺陷（高足弓、扁平足、拇指外翻等等） 五：小器械在运动康复中的应用 六：实战课程：运动康复在私教工作中的应用 |
| 课堂教学 |
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