班级详情
课程简介 |
私人健身教练的专业知识要建立在市场需求的基础上,将体适能要素、运动营养学、运动生理学、运动解剖学、生物力学、基础运动损伤学融合运用来解决实质问题。只有理论与实践操作能力全部到位才能称为一名合格的健身教练。 北京高达健身学院为了提高性学员们的实践技能,打好基础,开设了基础实践课程,通过简单的器械操作,带领学员们熟悉健身房器械的基本使用,掌握基本的训练方法。该课程与基础理论课程是配套的,建议学员们在报名的时候先把基础打好。 课程推荐:健身私教基础理论课程 |
课程特色 |
1、国内顶尖的教练团队在此授课,只为培养专业的教练人才 2、本课程零基础教学,课程体系科学,遵循循序渐进的教学方法,带学员们扎实的走好每一步。 3、以就业为导向,重视理论和实践的同步教学 4、提供实习的岗位和机会,学员毕业之后轻松的解决就业问题 |
课程详情 |
课程内容: 1、俱乐部的介绍和发展史;讲解教练的基本行为规范 2、健身房内器械训练的目标肌肉和所用器械的基本规范动作(胸肌训练、背肌训练、手臂训练、肩部训练、腹肌训练、腿部训练)及相关动作和辅助手法。 3、有氧训练 4、拉伸动作拉伸与讲解 |
教学环境 |