空中瑜伽教练培训课程
此课程为有教学经验但初学空中瑜伽者设计，可快速了解并学会空中瑜伽的基础教学法、重要原理，并可以独立设计丰富多彩的集体课程与常见私教方案。悦心瑜伽的所有练习完全使用串联序列（Sequence），当你清晰了解体式的力量分配与内在关系时，相当于为你建立了新的身体模式，这是让人无限欣喜的发现之旅。
课程详情
| 课程简介 |
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空中瑜伽（Aerial Yoga）是一个全新的流派，来源于重力牵引理论，通过悬吊治疗脊柱的各种错位或不平衡。如今红遍全球，很多的明星加入空中瑜伽的练习，它实用速效、美观时尚、趣味多多！ 厦门悦心瑜伽的空中瑜伽教练培训课程，利用空中瑜伽吊床/绳去练习，运用大自然的力量，如地心引力、离心力和练习者身体的重量去加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，快速增加练习者的自我觉察和专注力，比地面上的瑜伽更具趣味性和互动性。 |
| 教学目标 |
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1、专业证书：颁发美国瑜伽联盟RYT200资格认证证书（全球通用）；颁发国际导师联盟RYT200/300/500资格认证证书（国际通用） 2、教学团队：我们的授课老师是厦门知名资深瑜伽导师 柳玉梅（Nina）教学总监携手厦门知名资深瑜伽导师 LaLita 组建的团队授课，教学经验10年以上老师。每年至少2次以上外地或者国外进修，将前沿、先进的瑜伽知识带入教学。 3、课程编辑：培训使用教材由教学总监柳玉梅精心编制与国际瑜伽水平接轨。汇集了13年以上的教育生涯及实战理疗调整经验，将其设计一套属于自己的教学模式、实用性极 强的教材（每年进行更新教材）。 |
| 课程详情 |
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适合人群：除高/低血压患者、近期手术者、身体有剧烈疼痛者、腕管综合症患者、严重的骨质疏松症患者、严重的腰椎间盘突出的患者、孕妇、臀部做过丰臀美容手术的学员外，均可报名学习。 课程安排： 空中一级课程大纲 1.空中瑜伽（一级）课程，强调实打实地培训 2.150个体式的讲解与流动串联 3.静坐冥想的正确坐姿与理念 4.通过静坐快速补充精力 5.空中舞韵《时光倒流70年》 6.芭蕾形体和吊床的完美结合打造高贵优雅和轻盈的体态 7.针对产后精神抑郁的心理疏导和产后骨盆底肌的修复练习 8.正确有效的完成手倒立与核心力量的训练，对减肥塑身有非常明显的效果 9.将传统哈他瑜伽体位法、中医内调的原理、太极的圆融、普拉提的力量，舞蹈的韵律糅合进瑜伽的体式中 空中二级课程大纲 1、芭蕾形体训练，通过练习能更好的把握体式的细节，提高体式的美感与质量； 2、高空翻转与串连； 3、一级体式和二级体式的连接； 4、低空修复与传统瑜伽体式的结合之道； 5、上一节属于会员课的空中舞韵课程； 6、学会用音乐来开发舞感与激情并创造新的体式与灵感； 7、成品舞“贝加尔湖畔” 课程推荐：艾扬格密集课程 |
| 课堂实景 |
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