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甜甜
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-普拉提瑜伽
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座右铭:成就他人、成长自我。

2008年以爱好者的身份参加会员课程练习瑜伽将近一年多的时间;

2012参加了西安雨桐瑜伽总部的密集系统培训教练课程;

2013年起开始从事瑜伽健身行业的工作;

2014年跟着印度大师斯文南达以及宋光明老师的传统瑜伽,理疗课程的系统学习,在此期间又跟随雨桐瑜伽创始人雨桐老师学习根基瑜伽;

2014年8月份因对普拉提的热爱,跟随脊柱保养专家吴振魏老师学习普拉提私教课程培训导师认证。

4年以上从事瑜伽,普拉提教学培训工作积累,对普拉提的训练原理和教学思路有了丰富的实战经验,丰富的瑜伽教学经历更加让她能无缝巧妙的融合瑜伽与普拉提两种身心运动方式,运用产后恢复,脊柱康复等各类特殊人群。

在教学上,擅长于动作与肌肉的分析以及激活。将普拉提功能训练与瑜伽完美结合,针对身体条件不同的练习者,采用不同练习进行特色编排,帮助他们用芭蕾舞的体态已及延长感,松动腰骶关节,重塑中立位,避免训练时错误的运动轨迹,骨骼的排列,关节和肌肉的代偿…,普拉提的训练原则之目的是通过这种训练改善人体的本体感意识,从而改善肌肉的募集功能,强化脊柱腰椎的功能,纠正和重建运动模式。

• 成功案例

2010年获得西安雨桐瑜伽密集系统高级教练培训证书,2013年获得瑜伽大师宋光明理疗经络瑜伽证书,2014年获得中国左右普拉提学院吴震魏老师颁发普拉提瑜伽私人教练证书,2015年跟随瑜伽界民星老师王楚涵老师学习空中舞韵课程获得证书,2016年跟随左右国际培训学院洪樱老师深度学习孕产瑜伽普拉提

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