精英体适能私人教练特训课程

想要成为一名私人教练需要掌握的健身技能有很多，除了健身技能外还需要掌握相关的周边技能，如何能用更短的时间学习到更多的东西？那就需要来西安超级星进行一个系统化的学习和培训。

西安超级星健身培训中心的精英体适能私人教练特训课不仅可以帮助你进行健身教练高级资格认证的专业培训，还能帮你进行运动营养方面的培训，除此之外，还有室内动感单车、E-PUMP团体/功能训练、功能性训练与康复训练课程也都包含在全能体适能私人教练特训课程中，比起一项一项的学习更加有效率，更加优惠，适用于想要对私教训练项目进行全面学习的学员。

1、课程内容丰富：涉及到的私教健身训练项目更加的全面。

2、性价比高：学习到的课程项目多，价格比单项学习的更低。

3、科学教学：导师会根据不同体质的学员进行针对性的训练，让训练方案与学员相匹配。

4、增值服务：进行现场救护资格认证（陕西省红十字协会）的培训，包括心肺复苏（CPR）和创伤救护等；进行职业生涯规划指导、健身行业信息交流等。

课程内容：、

1、健身教练高级资格认证培训：在专业的培训下，学员可考取健身教练高级资格证。

2、室内动感单车：单车运动基础理论，动作技术规范，音乐选择与搭配，动作设计与编排，上课流程与运动强度，套路教学与设计，实操应用等

3、杠铃小团体：E-PUMP的课程概述，训练系统原理、特点及优势，课程应用，课程器械及配重设置 ，训练课程设计流程及动作，音乐选择及动作指令，训练守则&注意事项。

4、私教工具包：学习私教轻器械工具、徒手自重训练、悬挂自重训练等。其中主要包括弹力绳，弹力带，乳胶圈，普拉提圈，敏捷梯，震颤棒，能量馆，健身球，平衡半球，能量包，壶铃，泡沫轴，放松棒的学习和掌握。

5、垫上普拉提：课程概述，垫上普拉提基础，普拉提核心肌肉解剖、功能分析与应用，普拉提动作理念，普拉提动作解析，普拉提辅助私教工具的应用，个性化教学方案与计划的制定、实施等。

6、孕产系列培训：进行孕产康复训练的培训，扩宽自己的职业视野。

7、功能康复培训：进行肩颈、腰骶、自由关节康复理论及实操、演练等 。

8、出手成单：讲授私教开发与销售技巧。

9、运动营养课程：营养学、体重控制、配餐。

10、现场救护资格认证（陕西省红十字协会）培训：包括简单包扎、心肺复苏（CPR）、创伤救护等。

针对人群：零基础学员、广大健身爱好者、退伍军人、退役运动员、在校大学生等。

培训时长：90天。约500课时（含实训）