4-15岁青少年足球特色班

足球是目前青少年群体受众面比较广的一项运动，踢足球会耗费大量的体力，并且该运动项目对技巧的要求也是比较高的，科学系统的进行足球训练能够避免造成一些运动伤害，苏州新征程足球俱乐部针对4-15岁青少儿开设了足球特色课程，教学内容充满趣味性。

在课程中教练会为大家讲解不同的足球技巧，由浅入深的带领大家认知足球、了解足球，在训练中还能够磨炼孩子们坚强的意志力。

开班形式：8-12人的小班教学模式

受众群体：4-15周岁的青少儿

教学内容：

1、准备部分（Warm up） 热身跑、徒手操、身体素质训练、专项游戏等

2、技术训练（Technique）传球、接球、运球、过人、射门等技术训练

3、教学比赛（Competitions）对抗赛中，学员们将前一部分的技术技巧训练，真正运用到比赛中

4、放松训练（Relaxation）剧烈的对抗赛过后，放松肌肉，缓解疲劳