流瑜伽精品提升课程
该课程是针对想要通过瑜伽来进行减肥排毒的学员而开设的。通过专业老师的帮助和指导，让学员通过身体的灵活舒展和连贯的动作来锻炼身体，侧重于伸展性、力量性、柔韧性、耐力、平衡性、专注力的全面锻炼。并且该课程是阿斯汤伽瑜伽的简化，练习起来更加简单。能够为以后学习更高难度的瑜伽动作奠定基础。
学校：
苏州万千瑜伽
对象：
想要学习流瑜伽技能的学员
教材：
苏州万千瑜伽专业的流瑜伽辅导教材
师资：
苏州万千瑜伽专业的流瑜伽导师
目的：
通过灵活而连贯动作的学习帮助学员学习流瑜伽技能
课程详情
| 课程简介 |
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流瑜伽是瑜伽的一种侧重伸展性、力量型、柔韧性、耐力、平衡力、专注力。它的体式之间的衔接给人一气呵成之感，所以称“流瑜伽”。苏州万千瑜伽目前开设了流瑜伽精品提升课程。 流瑜伽建立在阿斯汤伽基础上，略有些难度，去除了危险的体位练习，依然活力。力量、节奏还是略显快，适合不喜欢拖泥带水的。喜欢挑战体力的，流瑜伽更适合年轻的人，要根据自己的身体情况，选择适合自己的运动，才不会伤害到身体。 |
| 课程特色 |
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一站式培训，体验式教学 全面细致的配套服务，重视私教理疗 强大的师资团队 学院国际化 随到随学开班时间 |
| 课程详情 |
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招生对象：对瑜伽感兴趣的学员；想要学习流瑜伽技能的学员 教学目的：帮助学员学习流瑜伽技能，体会瑜伽的魅力 使用教材：苏州万千瑜伽专业的流瑜伽辅导教材 授课内容：伸展性、力量性、柔韧性、耐力、平衡性、专注力的全面锻炼；强调运动与呼吸的和谐性，每个动作都要停留更长时间，仔细体会身体的感受。 |
| 机构优势 |
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