培养高情商小演员 银都从接纳负面情绪开始

有很多家长会向上海银都艺校投稿提问，我家孩子需要控制体重，少吃甜食，可是她很爱吃冰淇淋，不让她吃她就容易不开心，应该怎么缓解她的负面情绪呢？银都艺校的老师这样回答：你可以想吃，但你不能吃！

把情绪愿望和行为分别开来，接纳孩子的情绪和愿望，但是要限制他的言行举止。美国心理学家保罗·艾克曼定义了 6 种基本情绪：愉快、愤怒、悲伤、惊讶、恐惧和厌恶。这些情绪被看作是“基本的”，是婴儿生来就有的。饿了哭，饱了笑，这些情绪，能够帮助孩子们得到照顾而活下去，所以说，情绪具有重要的生存意义和沟通意义，是孩子发出的重要信号。银都艺校就从接纳孩子的负面情绪开始。

情绪本身没有好坏之分，每种情绪都有意义。银都艺校认为，孩子有权利去体验各种情绪，如果我们对孩子说“不至于”,“没必要”或“生气有什么用”，孩子会有什么感受？他会感到被否定，感觉父母不爱他们，从而压抑自己，或者和我们对抗。所以，“你不是我，你不知道那件事对我有多么重要”，也许就是孩子内心的独白，要知道，孩子最渴望的就是被理解，被接纳。

因此，孩子有情绪，无论正面情绪还是负面情绪都是正常的。但有时孩子会用不恰当的方式表达负面情绪，比如生气时大吼大叫、扔东西、打人推人，伤心时哭闹很久、不依不饶等。我们主要是因为这样的行为和情绪而感到麻烦、生气或匪夷所思，但如果我们学会了接纳孩子的情绪，我们就具备了一个“特异功能”——也就是翻译孩子的情绪。

情绪虽然没有好坏之分，但是情绪给别人带来的影响，也就是情绪表达方式、孩子的言行，是有好坏之分。所以，当他们犯错了，上海银都艺校会纠正或制止，他们做对了，也会去鼓励。

最后，上海银都艺校想说，每个光鲜亮丽的演员背后都是付出了百倍努力的，所谓台上一分钟，台下十年工就是这个道理，所以我们的小演员在成名之前，必须要经历常人所不能经历的，才可以更好的成长。银都艺校等待着你们破茧成蝶的那一天！

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