成人瑜伽进阶课程

本课程适合18岁~45岁，长期办公室工作的上班族、需要舒缓身体的人群、希望提高平衡性和柔韧性的人群，每周在青岛悦享文化艺术培训学校老师的带领下放松心境，用柔缓的动作舒展身体，释放压力。两种授课班型，学习环境优美，达到强身健体、塑造身形，缓解压力，驱走烦躁的目的。

学校：

青岛悦享文化艺术培训学校

对象：

18岁以上成人

教材：

青岛悦享文化艺术培训学校的成人瑜伽教材

师资：

青岛悦享文化艺术培训学校的成人瑜伽教练

目的：

强身健体，塑造身形

课程详情

循序渐进教学

练就优雅端庄恬静的气质，培养感受一切美好的能力，在生活中发现美，在生活中感受美，欢迎来到青岛悦享文化艺术培训学校大家庭。

这里开设成人瑜伽进阶课程，秉承“授人以鱼，不如授人以渔”的教学理念，循序渐进的教学原理，阶梯式的教学，每上一个阶段都是在为下一个阶段作准备，注重细节指导，让身体安全的进入。让每一个练习都充分吸收并发挥大效应。培养会员自主练习的能力，实现瑜伽生活化。

为什么选青岛悦享艺术

分阶段授课

课程内容：把瑜伽教学分为：零基础瑜伽课，一级（初级）指导课、二级（中级）指导课、三级（高级）指导课、沙龙课。

开班形式：一对一授课和集体授课两种形式

目标人群：18岁~45岁

项目特色：专属“私人定制”教学计划，一位学员、一份计划、一种方法，让学员感受到瑜伽是生活，生活是瑜伽，瑜伽一生相伴。

学习收获：纠正不良体态，改善圆肩驼背，延缓身体机能的衰老

促进血液循环，加速新陈代谢，促进体内排毒

增加身体柔韧与平衡减脂，塑造完美体型

上课实景

如需了解更多信息，请拨打青岛悦享文化艺术培训学校的免费咨询电话：400-636-2027