理疗瑜伽经典训练课程

很多瑜伽爱好者即使接触到瑜伽练习中，却因为市面上学校环境与师资的不专业性，与自身没有接受到精心指导，而对于瑜伽失去兴趣，从而放弃练习。

青岛玛索瑜伽现针对想要通过达到瑜伽身体平衡的学员，开设理疗瑜伽经典训练课程。学校希望能够为学员提供专业长久的服务，因此在学员沟通和交流方面下了许多功夫。学校将会让学员从文化和哲学等多个角度去理解瑜伽，从而养成一种健康的生活方式，从而达到更加深层的感悟与提升。

·传播最纯粹的专业瑜伽，给学员身心灵和谐体验

·受过专业训练的教练团队，独具个人魅力与风格

·馆内设计风格简约素雅，打造温馨时尚文化氛围

上课地点：青岛市内三大校区随时开课

上课形式：全日制与周末制班额可选

授课内容：

战士二式：双脚大大分开，两倍肩宽，左脚脚尖朝前，脚跟略向外侧，保持髋关节正位向前,转右脚脚尖向右。吸气，双臂自体侧平举，呼气，转头目视右手指尖，再次呼气，屈右膝，尽量让右大腿与地面平行，保持3-5个自然的呼吸，吸气，伸直右膝，头回正中，呼气，手臂落回（做反体位）。内外八字收回双脚，闭目调息。