孕产瑜伽特色课程
本课程专门针对孕产妈妈开设，动作轻柔，帮助孕妈妈调节身体各项机能，达到平稳状态；采用适合孕妈妈的瑜伽体式，适当运用一些教学用具，激发练习的兴趣；根据每个孕妈的情况，为其定制个性化训练方案，在教学过程中一对一指导动作姿势，确保安全的情况下，让学员将动作完善标准，达到孕产瑜伽的更好效果。为孕产妈妈提供饮食建议，让学员感受到尚婵瑜伽的贴心服务。
课程详情
| 课程简介 |
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孕产期的妈妈情绪多变，很大一部分原因是看着自己逐渐变化的身材开始焦虑。为了防止自己在孕中或者是孕后出现抑郁情况，很多孕妈妈都会选择参加瑜伽运动，来稳定情绪，塑造身形。 山东尚婵瑜伽针对孕妈妈推出的孕产瑜伽课程深受学员欢迎，以孕产学员的特殊性为前提，定制科学的训练方案，让孕妈妈在练习的过程中掌握呼吸的技巧，有序的动作编排，刺激荷尔蒙分泌，改善身体各项机能情况。 |
| 机构特色 |
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1、瑜伽导师联袂授课，中外瑜伽强师定期交流指导，专业导师零距离教学 2、全方位瑜伽课程培训体系，零基础授课，包教包会，注重学员综合素质培养 3、免费安排助教实训，模拟真实实践授课 4、政府媒体合作单位，国企签约合作机构 |
| 课程详情 |
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孕产瑜伽顾名思义式适合备孕，孕中及生产前后可以习练的瑜伽，尚婵瑜伽学院孕产瑜伽课程旨在增强体力和肌肉张力和身体的平衡感，，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。此外，针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。 招生对象：孕早，孕中，孕晚期及对孕产瑜伽有兴趣的瑜伽爱好者 开设班型：晚班、全日制班、周末班 课程内容 1 学习有助于缓解紧张，加强和促进重要的肌肉、器官和腺体功能的体式及课程编排 2 在确保安全的状态下，学习教授瑜伽放松术，瑜伽语音冥想等课程等关键技法 3 学习根据孕产的不同阶段，教授和习练不同的瑜伽课程，缓解精神和身体带来的压力 |
| 教学环境 |
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