杭州宏优体育青少年篮球周末集训营为年卡式训练项目，学员可凭卡在一年内的每周五六日参与分时段训练！专业篮球教员根据学员的身体素质、性格等情况进行分班训练，帮助学员制定训练计划，全程训练强度和训练时间都是可控的，学员可持续性科学地进步。宏优体育不定期举办的篮球活动也为学员的业余生活带来乐趣！

杭州宏优体育中考体育测试课程面向处于中学阶段的所有学员招生。入学测试，全面了解学员擅长的体育项目，制定个性化培训计划，帮助学员找准方向。长线训练，针对初一、初二、初三学员采用不同的训练计划，帮助学员身体素质，强化体育技能。完善的培训计划，分班教学，促进学员交流沟通、共同进步。

羽毛球暑期集训夏令营是为羽毛球爱好者所开设，专业的师资配备，中外教练、羽毛球教员、比赛裁判、维护学管促进学员在训练中更好进步，并注重学员在训练过程中的安全；完备的训练模式，包含日常训练、比赛活动、学员交流等环节，帮助学员互相切磋，技能；优质器材场地，让学员尽情发挥，大显身手。羽毛球零距离，为大赛助力！

青少年足球周末俱乐部面向中小学生招生，集中热爱足球运动的学员利用课余时间在俱乐部参与训练。高效有序的训练计划，匹配拥有中国足球教练资格和执教经验丰富的教员和医护人员把握训练强度，保护学员运动安全，配合训练帮助学员足球技能，同时也欢迎初学者的加入。快乐足球，为学员提供展示自己的平台。

杭州宏优体育开设了小学体能达标训练课程，在不影响兴趣类课程的情况下合理安排身体力量、耐力、柔韧等方面素质的练习，促进学员体能发展；宏优的体能课堂上，主要是帮学员克服自身重量，进行比较基础和简单的起跳等练习，还有一定的耐力训练；以循序渐进的方式对儿童的身体素质进行一步步；纠正错误动作，肌肉和运动器官的负荷能力。

格斗课程为5-10岁的孩子专门开设，利用沙袋、手靶等教学工具，学习手、肘、膝、腿、地面等格斗技，掌握自卫、预脱、防爆力技能。课程有3中类型：拳击、自由搏击、柔术，适合广大孩子学习，本课程致力于帮助每位孩子树立勇敢坚毅的品质，自控力。

3~6岁是幼儿大脑认知能力发育的黄金时期，杭州宏优体育教育开设运动早教幼儿小篮球课程运用篮球生动有趣的游戏形式，可训练孩子的大脑认知能力和感觉综合能力。科学的小篮球训练从而体能锻炼，不仅孩子的基础球技和基础体能，并且帮助孩子突破恐惧、畏惧心理，培养孩子独立性，建立自信心。

该课程针对于5-15岁青少年儿童，根据各个年龄段的身心特点，结合国家体制健康标准分段教学，帮助中小学生增强体质、增高、减肥，让他们在体育测试中能够表现得更加出色；杭州宏优体育不断强化各专项技能的运动要领，在不断晋升中学习更高难度的专项技术。从课程中增强身体平衡、灵敏、协调性，重点训练身体速度、力量、反应速度和爆发力，全面青少儿的身体素质水平。

该课程适合初中生学习，杭州宏优体育教育为学生带来针对性教学，课程的开始，教练为生进行评测，评测结果展示孩子当下的耐力类、灵敏度、柔韧性和爆发性4大维度以及身高、体脂率、肌肉量等身体素质情况，杭州宏优体育针对学生的这些特点，为他们给予合理的运动能力开发建议，制定科学的训练计划；在教学过程中，针对学生的特长，教练会引导式进行教学，帮助学生逐渐项目技能。

该课程培养幼儿训练球性球感，在幼儿阶段发展运动技能：走、跑、跳、单足跳跃、爬等养成孩子的运动习惯和兴趣，在杭州宏优体育教育课程中教练带孩子了解学习和建立相应的运动规则、比赛规则，认识自身的身体结构、机能情况，在运动中强化身体柔韧性训练，身体机能；杭州宏优体育帮助孩子掌握3-4种专项基础技术动作要领，在不断晋升中学习更高难度的专项技术。