科学系统的训练动作,有依据的训练原理
少儿篮球体能训练课程
福州IKIDFIT少儿体能中心针对6-16岁少儿开设了篮球体能训练课程,通过对篮球的认识以及操控方法的掌握,帮助孩子获得更敏捷的反映能力以及身体协调能力。以团队合作的篮球训练方式帮助孩子提升团队协作能力和物体操控能力。
课程详情
篮球是一种孩子非常喜欢的运动项目,玩篮球不仅仅是一种运动,往往也能够达到提升身体素质的效果,那么应该怎么做呢。
福州IKIDFIT少儿体能中心专门开设了一门通过篮球训练提升孩子身体素质的课程,在课程中老师手把手教学,以专门设置的篮球训练动作提升身体各方面的素质,还会以团队协作的方式进行,以互相传球的方式既能够练习孩子的操作能力还能增加团队合作能力。
-
-
宽敞的训练场馆,给学员充分练习的空间
-
多项能力齐发展,不仅增加体能还能练习篮球技巧
课程对象:6-16岁身体不协调,想要进行体能提升训练,同时也非常喜欢篮球运动的孩子。
开班情况:小班授课。
学习目标:强化四肢、有氧耐力、手眼协调能力培养。掌握原地左右运球,行进间左右运球,原地传球和击打传球,三步上篮步伐技术,双手变向运球、双手投篮、综合运球等阶段性锻炼。
课程内容:
基础的动作学习:掌握运球、传球等基础动作,帮助学生找到各种常见的篮球训练方式。
科学的体能训练:以强化四肢为目标帮助孩子进行体能提升训练,科学的作息时间表提升有限时间内的训练效果,通过跑、跳以及团队对合作的方式提升运动量,同时培养孩子的团队合作精神。
课程开课时间与地点
福州IKIDFIT少儿体能中心分校导航
相关推荐
福州13+青少儿篮球培训机构
福州爱动巅峰体育
福州8-12岁少儿篮球辅导班
福州爱动巅峰体育
福州4-7岁儿童篮球培训班
福州爱动巅峰体育