篮球基础精品课程

重庆巅峰体育培训致力于帮助想要快速提升自身篮球水平的学员，开设了篮球机能培训课程，多元化的教学管理理念，系统性的管理教学模式，国内专业体育培训的教练，对学员进行手把手，面对面的教学，能够随时解决学员在训练课上所遇到的问题，强化学员的记忆性，让学员在学会篮球全部技巧的同时，也能够锻炼自身的身体，增强自身抵抗力。

1、根据学员年龄段、基础水平分组，同一年龄段、相同基础的学员同组训练，防止混合教学情况发生；

2、课程授课为小班制；

3、教学器材方面,为了达到更好的训练效果，特购买了篮球专业脚步练习器材；

4、我们以专业的训练方法为指导，结合我国青少年运动机能和性格特点，制定出制定青少年课程。

推荐课程：篮球提高课程

训练内容：

1、移动：起动、跑（变速跑、变向跑、侧身跑、后退跑）、跳（双腿起跳）、急停（跨步急停）、转身（前转身）。

2、接球：双手接球。

3、传球:　双手胸前传球、单手肩上传球。

4、球性练习：胯下8字、头部、腰部、膝部等绕球、高运球、低运球、双手拍击球。

5、投篮：原地双手投篮、行进间双手高手投篮。6、抢球、打球。

乐性游戏：如半场抢球游戏、

8、全场追逐游戏、定时或定量投篮游戏等。